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🐤あひる解剖学セルフ検査
父方が高血圧系。
脳の疾患はほんと怖い。
血圧計▼
手首より上腕で測定が正しい値が出るから、と勧められて新たに購入。コスパ👍
基準値内、私はまだ大丈夫、、
と、言っても、いつどうなるかわからないからなぁぁ。
朝晩決まった時間に測るようになりましてん。
（下が高いのが危ない…。
上は140 下は90が基準値）
年齢と共に高くなりがち。
下半身の筋力を低下させないのが基本ですぅ❣️
ストレートネックは、神経を圧迫、血液が届かない状態。かなり危ないので、ならない姿勢の意識を！
一日も早く改善してね‼️
happy day (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#散歩は欠かさず
#血圧計は腕で測るタイプを
#ストレートネック危険
