歪みを作るひとたち。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学

おっはようございます。

昨日のクールダウン。
https://www.facebook.com/video.php?v=791825104238576&l=4143456614739393522

BGM：G線上のアリア
土曜日は殆どがＯＬさん。
皆さん一週間お疲れ様です。
お疲れを、食べる、飲むより寝るをとる、と言ってました。なるほど。
安息の日曜日を( ^ω^ )❤︎

◉本日のタイトル：歪みを作るひとたち。

昨日のパーソナルの方のおみ足。きれいなジェルペディキュア。あ、そこじゃない。（そこは大いに見習います、おされ鈍感ちんの私は　笑）
外反母趾と少し内反小趾で親指寄りに全体に捻れて、小指の骨が見えてます(੭ु´͈ ω `͈)੭ु⁾⁾
それ故もあり捻れて坐骨神経痛なのですが、さらに下記の写真。

なんの写真かというと、このスパッツとソックスです。
素肌の部分と黒スパッツの下の肌の温度はまるで違います。
そうです、このジョグソックス、七分丈というこの間こそ暖めなければならんのに、、、
冷えだけでも筋肉を硬直させるし、つることに繋がります。実際彼女はつってましたので、レッグウオーマーを貸しました。そしたら「落ち着く〜」と。笑
勿論私の返しは「♪あったかいんだから〜」です。
なので、こうして、自分で「歪んだ身体」をわざわざ作っているんです。
冷えさす、ヒールで外反母趾にさせる、を〜〜〜〜〜い！それやめよ！
どうしてもヒール履かなきゃらなんなら、ちゃんとケアせ〜〜〜よ。んだんだ！
たのむからお願いします。はは。
念入りにほぐし、あったかくしてあげたら、立位前屈も痛くなくラクにできました、とさ。めでたしめでたし〜〜 ღゝ◡╹)ノ♡
色んな歪みがあるね。
まだまだ寒いので冷やさないように！花冷えもあるからねん！

昨日の紹介のおはじき。おはじきとほぐれッチ®

姿勢を分からせる方法です！
昨日3レッスンで皆でやってみて…。
続々〜歪みや左右差を感じ、しかもかなり身体に集中できます。
立ってまっすぐ身長測定の姿勢にしてみるとわかりますよ〜数分間、のぼったまま色々感じてみて下さい！
Don't think ,feeeeeeeeeeelです！
正しい姿勢が結構後ろだと感じますよ。てことは、普段結構に前なんだよね。
インソールンに貼って歩くといいかもよん。
ボタンや1円玉でも代用できます。
11円健康法があったので、カカト10円だと、電気が通りさらにいいかも。
ちなみにこんな感じ
★肩こりに効果の貼り方
右手首内側に1円玉　+　首の後ろ中央（付け根）に10円玉
★全体の氣
左手首の内側に10円玉　+　右足の内くるぶしに1円玉
カットバンやかゆくならないテープではる。
トライ！トライ！