胸を張る、は過ぎるとよろしくないあるよ。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学

おっはようございます〜。

◉本日のカラダのお勉強は：胸を張る、は過ぎるとよろしくないあるよ。

一見「素敵〜惚れる〜マッチョでかっちょい〜」な、春日的な胸。
コアトレクラスで体操王子となぜか呼ばれている体操選手ですが、首（僧帽筋含む）と腰の痛みと倒立の力みが抜けない〜のがお悩み。だいぶ、ほぐしやコアトレで和らいだものの、実はこれ、全部連鎖している事項。
中高の時に結構猫背で、それを直そうと胸を張るようにしてきたらしいですが、それは立派な心がけ、でもそれも過ぎたるは及ばざる…なことになります。
春日にちょっと若林を入れてください、笑　
昨日の記事のように、胸は、ホッと胸をなでおろすくらい、数ミリ数センチリラックスしてくださいね。体操的に言うと、ほんの少しふくむ、です。（骨盤まで落とさないように、が昨日の主題でしたね）
胸を張ると、ある意味前に出過ぎますから、顎を無意識に引きます。
顎に押されて、後ろへ倒れようと戦う場所が、首の後ろと仙骨ら辺なのです。
だから、首と腰が痛くなる彼です。
バレエの人で、よく首筋を伸ばそうとして、首の後ろをクイッとする人が多いですが、白鳥の首みたいで美しいのですが、それもやり過ぎると同じくなります。新体操の選手で、このせいで仙骨を骨折した選手がおりました。
およよ、です。
カラダはそれぞれの部位がどこも「闘わない」がよろしいでござる、です。
闘うから、不具合が起きます。
例えば、首を前にストレッチする時も、迎える側の胸が突っ張っていては、下がる首も下がらず、それを「首が硬い」と言います。全く御門違い。
胸をリラックスして、どうぞ、首さん来てください、と、迎え入れると首は楽に下がります。
カラダのどの場所も同じです。
「闘わない」是非感じてやってみてください。カラダの痛みが無くなって、動きが楽になりますよ。
動くときに、先に道を譲る、開けることをしてあげる、そうですね、車のドアを先に開けてくれるジェントルマンのようなことをカラダにしてあげるといいでごじゃいます〜。ฅ(^ω^ฅ) ﾆｬ〜　やってほしい〜❤︎　誰か〜〜〜〜。