おはようございますぅ。
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昨日はびっくりの雪の中、祝日ということで、秋田、名古屋、滋賀からもレッスンにいらして下さり、ありがとうございましたぁ。
ハンモックでは、ブランコをよくしますが、手を使わず、膝の上に置いて、胴体と呼吸だけで漕ぎます。
初心者の真ん中のお三人は、ハンモックを持ってもいいよハンデでやりましたが、ほとんど動きませんでした。
こんな時は、お腹を固めては動かないし、呼吸をどこにするか、漕ぐ姿勢を骨で感じられるか、（坐骨とか肋骨とか頭蓋骨）などで動かしていくことを体得していきます。
近所のブランコでトライしてみてください♪
（条件は、足浮いてないとなんですが...汗）
ハイジ ノ ブランコ ノ
カラダ ト ココロ ガ アレバ
ダイジョーブ アル！
コゲルヒトモ
コゲナイヒトモ
モイッカイ
ガンバルヨ！
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happy day：）
