2019-03-21 あひる解剖学連動コアトレ *からだのこと BODY WORK by eico hatta ＃あひる解剖学連動コアトレ簡単そうで難しい ＃腕の力より胴体の骨で動くがんばらない＃腹筋は固めない ＃体操競技長谷川選手トレーニング ＃スムーズにやれるようになろう ＃つり輪やあん馬に効果的床の演技にも ＃上水平 ＃色々WORKで動きやすいカラダの使い方を ＃シニアの選手でも左右差直してからやるといいですよ怪我にもなりません効率的に動こう#急にやると腰が痛くなる可能性あり良い子はマネをする前にケアと腰痛になる原因を直そう
