おはようこんにちはこんばんは 特に女性の皆様、ご興味あればどうぞぉ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×へバーデン結節の指の使い方 ・ 指のトラブルは、バネ指やへバーデン結節など、40代以降の女性に多く発症する傾向があり、ホルモンの関係ともいわれています。 …

おはようこんにちはこんばんは 今日はマイケルジャクソンの63歳のお誕生日だそうです。フ〜〜〜！63歳のマイケルジャクソンも見たかったね。ぐすん。 ・(*^◇^)あひる解剖学×体幹トレは日常にある。イメージ筋で体幹トレ！マイケルはかなりの体幹の持ち主！！…

おはようこんにちはこんばんは 今書いている本の中からお腹周辺のお話を。ご興味あればどうぞぉ。 ・(*^◇^)あひる解剖学×お腹の観察。 全身の中でも、お腹はよくさすると思いますが、痛みの場所により疾病などが見つかったりします。（あくまで家庭の医学的…

あひる解剖学栄養部♪ 開けてびっくり。 赤い種のゴーヤー。 初めて見ました♪ 結果沖縄メニューになった。 ひじき入りふーチャンプルーゴーヤーの和物 力がつきそう❤️ ・

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学通信♪オンラインのレギュラー、パーソナルレッスン参加の皆様へ 9月の予定、2週目ですが、「国体」が中止になりましたので、レッスンしまぁす。ご確認下さい。 ご予約お待ちしております。よろしくお願いします…

おはようこんにちはこんばんは 週末のレッスンでは、呼吸が浅いわという人がおられました。ご興味あればどうぞぉ。 ・(*^◇^)あひる解剖学×呼吸できるカラダに。 ストレートネック、猫背、前肩、骨盤後傾 もうよろしく無いことはよくわかっているけどついつい…

昨夜のカンブリア宮殿の森岡さんはすごかった。 色々なことに通じると思う。 見逃した方はこちらで。 txbiz.tv-tokyo.co.jp 数学ができなかった私には頭が痛いが、数式でマーケティングできるんだ〜。 そして「とことん徹底的にやる」というのに感動しました…

おはようこんにちはこんばんは。ご興味あればどうぞぉ。実は肩や腕、体もほぐれますよん♪(*^◇^)あひる解剖学×しなやかにきれいに表現する方法。中学1年。新体操選手。まっすぐ元気な小学生の表現から、大人の表現に移行時期。よくある悩みです。言葉で「流れ…

嶽きみ❤️ 頂きましたぁ。 めいちゃん曰く とうもころし 日本一甘い青森産とうもろこし 今年は特に甘いそうです。本当にめっちゃ甘かったです！ ちなみに青森ではとうもろこしのことを「キミ」と言いますー天ぶらも最高なんです‼️皮ごと茹でるのがポイント❗️ …

実に美しい！ This is Steinway‼︎ いつもお世話になっているスタジオにあるスタインウェイ。いつもはカバーしてありますが、今日はオープン状態。初めて拝見しました！ What a beautiful piano! 美しい佇まい。 とてもラッキーでした 優雅な氣分でレッスン…

おはようこんにちはこんばんは (*^◇^)あひる解剖学開脚方法 緊張が開かなくするよぉぉ！ 関節の足し算で開く構造だよぉ。 ではまたね〜！(*･◇･)ゞ・happy new week( ^∈∋^ )／ #あひる解剖学理解体芯緒#あひる青本と黄色本#あひる解剖学開脚法#脚は開く構造だ…

www.theplayerstribune.com 登山も大変だけど下山はもっと大変。 五木寛之の【下山の思想】思い出しました。 白井くんの解説はとてもわかりやすくて聞いてて心地いいと思ったし、なんか新しい切り口だった。 新しい道も彼の明るさできっと切り開かれるでしょ…

おはようこんにちはこんばんは嬉しいメールが♪小学生の子が自由研究に、カラダのこと（柔軟になる方法⁉︎）を選んだそうで、私の本を読んでくれているそう。嬉しい♪イラストが多いのでぜひ描いてみて欲しいです。他の本も沢山読んで自分のカラダで試してみて…

おはようこんにちはこんばんはお盆ですが、雨の被害がありませんように、と願うばかりです。・(*^◇^)あひる解剖学×様々な足の反射区。お盆でゆっくりされる方も多いかと思いますぅ。全体重を支えている足のケアをぜひっ！ちなみに【足裏】は官足法では、膝上…

やったー！ 朗報です。 体操競技東北中学大会。弘前聖愛中学団体優勝！個人総合優勝！全種目別優勝！ 創部２年目の快挙です。 小学の時から【基本のカラダ】【ケアの習慣】【カラダの使い方】【美しい体操】に取り組んで来た彼ら。ほんと、よくがんばりまし…

おはようこんにちはこんばんは・(*^◇^)あひる解剖学映画部 やっと見たかった【竜とそばかすの姫】を観ましたぁ。 感無量です！うるうる。音楽との融合がすんばらしい映像はここまでできるのかーって感じでまた 見ないと大損〜。琴線に触れる珠玉の作品。是非…

おはようこんにちはこんばんは (*^◇^)あひる解剖学食いしん坊部♪ 空芯菜が好きです。 キュウソネコカミの【空芯菜】の歌がすんばらすい。 空芯菜ー♪油で炒めただけなのにー♪空芯菜ー♪くせになっちゃうあの感じー♪空芯菜ー♪ぺろっと1束いっちゃうよー♪ https:…

今日から新体操団体。 ／ フェアリーJAPAN ファイトー❣️ ＼

あひる解剖学通信♪ 週末は新体操！ 今日から個人。もうすぐEテレで。 すみれちゃんもちさきちゃんもジュニアの時講習させて頂きました。 オリンピック選手になるんですね。感慨深いです。 二人とも美しく何回もターンを回ります。そこもご注目下さい。基本を…

自然の色はなんて美しいのでしょう！ 味付けはいつも2種類になる件。 #旬のおくら#無農薬野菜#アシングムー選手やはり金メダル

おはようこんにちはこんばんは仕事柄、オリンピックも選手の体や動作などに目がいきます。 中でも、米800mのアシングムー選手の体型。身長178センチ、まだ19歳。 8？9？頭身！ヒザから下も長い！ ふくらはぎの位置が高いし、ストライドが半端なく長い。 あの…

🥦🥕🍅🌽🫑🍆🍅 無農薬夏野菜豊作ありがとうございます♪ 緑茄子お初です🥇 ★★枝豆の絶妙茹で方★★ 塩で揉んでから【水からフライパンで5分きっちり】で絶妙の硬さに茹でられます！最後に塩パラパラ🧂 美味しすぎてバクバクですw 旬の野菜で力をつけましょう❣️ 🥦🥕🍅🌽🫑🍆🍅