おっはようございますぅ。
◉今日のカラダのお勉強は、脚あげ＆キープ。デベロッペ アラセゴン エカルテ。
・
彼女はバレエの先生をしているそうですが、今まで何をやっても骨盤？股関節？が開かず、バレエの先生にも指摘、指導され、本人も努力でそれを乗り越えようと頑張りましたが、もうやれることはやり切ってしまって諦めていたらしいです。お医者さんからも、このまま続けると歩けなくなる、と。
いやいや、やっぱり氣のせい。でっせ。笑。
お医者さん、なんてことをっ！お医者さんて、何？笑
数分で、今まで長年悩んでいたことが解決！
元からあげること、太ももの裏からあげること、を記憶形状すると、グラグラだったキープは上がります、止まります。笑
女子は特に、付け根が吸い込まれているような感じになっていますので、おっ広げ〜〜〜にしないとです。笑
・
「こちらが上がりやすい」とよく言いますが、それは、反対の軸足が開いている、ということですから、理解しましょう。
左が上がっているのは、右が開いている、ということです。彼女もそうでした。でもレクチャー後は、左の方が、あぐらも、パッセも開きましたよ。笑
10秒あればこうなります。
左右差をそのままにしていることが、毎度勝手にそうなっているので、脳にそうならないように指令すればいいです。傾いたままやると、もっともっと差が開くだけです。坐骨を両方床に落として座りましょう！
あぐらのほぐしは、足首、内もも（真ん中の長内転筋）とハムストリング、お尻です！。ほぐしまくってくださいね！
ライブで体験どうじょ〜。
・
『たたかわない、余計なことをしない、何もしない』みたいなことです。何じゃそら？ですが、勝手にそうしているのが自分です。
本当に氣のせいです。笑 ⬅︎最近こればっかり。
悩んでカラダと向き合ってみてください！(･◇･ゞ
・
〆（。。）本日のお言葉 by ひすいこたろうさんの著書「あした死ぬかもよ？」 より
▼<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!
最近なぜだか、こんな風に思うことが多いです。人生の後半だからでしょうが、でも本当に人はいつどうなるかわからない。
だから、日々大切に過ごそうと思いますし、微力ですが、やれることを精一杯やろうと思います。
もっとしっかりせ〜〜〜。はいっ（」ﾟOﾟ）
・
今日もレッスンでお待ちしております！
happy Friday 〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و waoもう金曜日、、、
