クールダウンで見える若者事情

おはようございます。
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◉脳とカラダのお勉強：クールダウンで見える若者事情

背景には、携帯とか、片方だけ使うスポーツ〜からの歪み、頑張っている姿勢、睡眠不足、思考は内向型などなどがあります。
成長期がこうだと、休まる時が無いので、骨も正常に成長してくれないし、ストレスも抱えこんでしまいます。
結構深刻な社会問題です。
特に 、
★ストレートネックと出っ尻
★ストレートネックと猫背
これが多発です。
韓国では、スマホによるストレートネック頚椎ヘルニアと損傷が社会問題になっているそうですが、日本も同じです。
なんとかしないといけませんね。それぞれの環境で注意をよろしくお願いします。この状態でのスポーツが本当に危険があぶないです。

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❶中2バレエ：手のひらが下➡︎腕もカラダも内側に入っている。ヨガでは抵抗を表します。
リラックスが従来と逆になってきているのか？自然に対して外側に向いていない。この子はわかりませんが、最近かなり多いバーチャル内向型の特徴です。
野外駆け回る自然児希望します。

❷小4新体操：下半身が左に開き過ぎて、仰向けで顔が天井向けない。顔が無意識に右を向いてしまう（かなり重症）
➡︎歪みを足と頭で±0にしている（人には平衡を保つシステムがあり、いいも悪いもバランスをとります）

❸高1バレエ：出っ尻で胸を張り過ぎ➡︎クールダウンでは、頭を後につけるより、おでこを前にして背中を丸める方を選択➡︎引き上げのつもりが肋骨を傾ける形になり、緊張の反動でレッスン後は丸くなる➡︎日常的にひどくなるとすべり症ヘルニアから分離症になる：出っ尻故に根元が内側つま先外側で、外反母趾へ、股関節痛になる。

というようなことがわかります。
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して、普段お勤めの大人達は全員見事に、開いている方の脚と逆の肩が上がっていました。 それでバランスとってますよ。とほほ

クールダウン。リラックスしていても、カラダは正直です。（❸は、私も出っ尻なので、ほんとによくわかります。学生時にこういうことを、知りたかったなぁぁ）

皆さんも他者に観察してもらって下さいね。

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本日もレッスンでお待ちしております。ライブが一番の生きた解剖学！
日常動作そのものが解剖学！
自分が歩く解剖学！ですよっ。あいとぅぃませぇ〜ん。
またお会いしましょう、サイナラサイナラ…。
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happy day ：》