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🐤hammockが教えてくれる
カラダは動くもの❣️
動かし方があることを知る
動的ストレッチ＞静的ストレッチ
肩甲骨をはがさなくても
無理に動かそうとしなくても
自然に動くもの
その事を頭に言い聞かして動く
でんでん太鼓のように
イヤイヤするように
胴体を動かして腕が動く
“スワイショウ”がオススメ
内側に優しく豊かに動く🩷
氣もちいい〜をカラダは選ぶ
体は氣を表す
#あひる解剖学
#ハンモックストレッチ®︎
#肩と肩甲骨の動き
#カラダの使い方
#カラダは動くもの
#茅ヶ崎高波動エナジースタジオ麻炭漆喰
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