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イメージ筋‼️
動くヒントはどこにでもある
マネだけで身体が変わるマネトレ
Core training with hammock
🐤 body axis ！control！
【まっすぐ立つ】基本
→からの、動きで応用
すくっ‼️
イメージは
【ブッシュアップパペット】
支点力点作用点
脱力と復元の瞬発力
インナー鉛筆の芯で立つ
固めず上へ
下から【骨を積み上げる】
全身の繋がりを形状記憶
⭕️脚力 ＜ 胴体力
体は氣を表す
#あひる解剖学
#イメージ筋重要
#足から頭へまっすぐ
#ハンモック荷重軸トレ
#ハンモック体軸トレ
#ハンモックコアトレ
#ハンモックストレッチ®︎
#カラダの使い方
#アウター筋を固めない上質トレ
#見るとやるとでは大違い
#コントロールして動く
#茅ヶ崎高波動エナジースタジオ麻炭漆喰
#麻炭サークル
#茅ヶ崎パーソナルスタジオ
