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Core training with hammock
🐤 body axis❗️
委ねる脱力を入れて
足から頭まで【自立】
【まっすぐ】を全身で感じる
基本入力が次への追い風
体は氣を表す
#あひる解剖学
#足から頭へまっすぐ
#ハンモック荷重軸トレ
#ハンモック体軸トレ
#ハンモックコアトレ
#ハンモックストレッチ®︎
#体を氣を表す
#カラダの使い方
#アウター筋を固めない上質トレ
#見るとやるとでは大違い
#有酸素運動で筋トレ
#コントロールして動く
#茅ヶ崎高波動エナジースタジオ麻炭漆喰
#麻炭サークル
#茅ヶ崎パーソナルスタジオ
