今日は具体的に体を引き上げる方法とこつをご紹介します。いつも言う様に、これは自己流に私が考えたものであり、皆さんの自己流を沢山探して下さいね。その方が絶対体が喜んで動きます。 バレエやダンス、色々なパフォーマンスの方にも役立ちますよん。 今…
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