おっはようございます〜。 ◉今日のカラダのお勉強は、インナーコアを使おう! 昨日コアトレにいらした男子、部活(高校時バレー部)でも今でもいわゆる筋トレでムキムキに鍛えていらっしゃったそうですが、今までとは全く違うトレーニングに、始終感嘆してま…
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