おっはようございますぅ。 ・ ◉脳とカラダのお勉強：骨盤の動的ストレッチ：骨盤をどっちにも動かせるカラダ 動画は、かなり姿勢の悪い、骨盤後傾型の体操選手。 ポールなどにつかまって、前と後ろにカラダを回転させるだけですが、昔のミシンのボビンケース…