・・Core training with hammock 見るとやるとでは大違いN o.1トレ 簡単そうに見える？いやいやいや、、、 インナー＞アウター 腹筋だけに効かせるトレ奥の奥のインナーを意識 意外と腕や首や太ももなど違う所でも行ってしまう腹筋トレです。そこがポイント‼…