・・ トレーニングの落とし穴バランス体幹トレにも注意⚠️闇雲なトレーニングにならないよう注意⚠️ バランスディスクやボードでの体幹トレ。 足の歪みがあると脚の筋力の左右差があると↓↓↓体幹を使うより固めてしまい、脚で（特に外側の太もも）頑張りアンバ…