・ ・ 座る↔︎ 立つ 日常に多い動作 ・椅子 ・トイレ ・寝起き ・床から よいしょ どっこいしょ 手をついて は、要注意⚠️ （生活の筋力が低下⤵️） ／ 多い動作こそ、どこを使っているのかを意識しないとっ 色々な動作に影響していくyo ＼ 一番多い動作での変…