・ 体幹・体軸トレ with Hammock （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） 腕の力ではなく胴体で立つ❗️ 荷重軸から体軸へを入力❣️ 腕の力でやろうとするとバタバタ羽ばたくぅ ちょっと悔しそうな顔が氣に入ったじょ❣️ そうこなくっちゃ 秋の宿題 （秋…