おはよーございますぅ。
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◉脳とカラダのお勉強：アラベスクをあげたい。膝を伸ばしたい。
あげてー。伸ばして〜。笑
どうしても、後ろは（デリエール）はつらいので力みがち。でもそれをやめます。脳を変えるとこから。
要点は、
★ポイント（爪先を伸ばす）を力まないこと。先にそうしてしまうから、膝が伸びないのです。
★足の根元からあげる
★骨盤の上をほぐす
★背中の無意識の緊張をしない
などです。ラクチンポンです。ラクという事は、表現が変わります。
文章に書くと長めですが、ライブはちちんぷいぷいです。笑
是非ライブで妖精の粉を浴びて下さい。笑
※体が前に倒してあげている、と思われるかもしれませんが、足が上がるから思わず倒れてしまった、ということです。無論肋骨を前に傾けて上げてはいけせん。
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●４／15日曜 バレエTeacher Training 空き2名です！
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〆（。。）本日の動画からの本日のお言葉 by The Greatest Showman
居場所があるということ
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ヒュージャックマンも号泣したというリハ風景。
私もJEも、感動で涙うるうるでした。笑
歌詞も素晴らしいです。
余計なウンチクはいりません、感じたままに。
こゆ〜のがメンタルにもいいし、表現力にもなる。
心からの歌、高揚。
感動は人を崇高な場所に行かせてくれる。<(T∇T)>うぉぉぉぉぉ!!!
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今日は朝一で仙台へ。
すでに仙台は日帰りコースですね。。
行ってきぁす(((((((((っ・ω・)っ ブーン
happy day：）
