◉3/12東京WS　ケアとカラダの使い方で動けるカラダ（柔軟）になるWS　開催

おっはようございます〜。

💠💠💠すいません、下記のWS、午前で定員超になりましたので、、こちらで、指導者のバレエ、ダンス関係の方は別の曜日にお願いしたく、返信しますので、ご検討ください。
できれば、3/19 日曜日 16:00〜19:00でご検討下さい。
アドバンス編をやります。こちらは専門的な内容でやりますのでfeeは同じです。

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久々に、一般向けのWSを東京で開催します〜。
★3/12東京WS　ケアとカラダの使い方で動けるカラダ（柔軟）になるWS　
何年も続けている人気のWSです。
体のしくみ・構造・使い方を知り、体をほぐして初期化し、正しい使い方でコアも鍛えて、なるべく無理の無い痛くない方法で効率的にカラダが動くことを目的とし、結果ご褒美のように柔軟になる、的な内容です。
元々動くカラダを動かなくしているのは、ご自身であって（脳でも止めている）、そういう意味で初期化をしてあげる作業に近く、動かし方も知らない、というだけなので、取説をしっかり頭に入れた上で実践していこうというWSです。
しっかり元どおりに直してあげましょう！
ですから、特に「柔軟UP」というより、柔軟だった頃に戻ろう、なのだと思います。
ですから、ぎゅうぎゅう〜押しひろげたりすることはしません。理にかなっていませんしカラダは壊れ、脳へのダメージもありますので。
関節がきちんと動き、繋がる部分に連動して、合わせ技で初めて可動域が出るのであって、無理くりにならないように、を実践してみましょう！

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ほぐれッチ®+miniほぐれッチ®メソッドのセルフケアで動く身体も是非体得してください！
肩こり・腰痛なども解消しましょう！