・ あひる解剖学通信♪ 明日7／31日曜20時自然体倶楽部てまえ晦日のインスタトークライブ。 万屋⁉︎のハニー田中さんをゲストにお送りします‼️ 私が田中さんのおうち＆スタジオに行って感じた心地よさの秘密を是非皆さんにご紹介したいです！ 理想の家、ライフ…

・ ウェストに効くひねりの動作だよー‼️ あひる解剖学動作研究部 【ねじる・ひねる】動作。 ヨガに限らず、ラジオ体操、各種スポーツ〔野球・ゴルフ・バレエや新体操や体側のターンやひねり・バスケ等走りの切り替えしetc.） youtube.com ひねる動作を筋肉で…

・ おすすの韓国ドラマ これはアジューナイス‼️な作品。現在配信中。 【ウ・ヨンウ弁護士は天才肌】 ※あくまで個人的に好きな作品☺️ 以前描いたグラフィックにもイルカとクジラ https://news.yahoo.co.jp/articles/8b9b4374ff7b75e58bf10c1cf90cf296a80f56ad…

・ あぐらがかけない理由は沢山ありますが、、。のお話。 あひる解剖学動作研究部 【パドマアーサナ】【ハーフロータス】【あぐら】 小さい頃からあぐらかいてる習慣の人は、【なんて事はなく】かけます。靭帯が伸びる、筋肉がその形に慣れている、とかそん…

・ 🐤あひる解剖学栄養部 発酵ランチとロースィーツ💕 中から豊かに♪ @kamoshi_mashu_2022 #酵素玄米もちもち #おからこんにゃく#発酵ドリンク#ロースィーツ#発酵マルシェ#サスティナブルスープ #納豆汁 #塩麹野菜

・ 昨日で【動き方メソッド指導者講習】終了のイントラの杉山さんと。９ヶ月かけて、生徒さんとご自身のフィードバックを重ねてじっくり熟成した感があります。こちらも色々な氣づきを頂き有難かったです。感謝です ピラティスや産前産後運動、高齢者機能改…

・ 最近、朝起きると万歳している人急増。実は私もそうです。暑さ対応なら大丈夫ですが、…赤ちゃんと大人の万歳は違うよ、と言うお話。 あひる解剖学動作研究部 【万歳で寝てる】は、夏だけなら手のひらから熱を放出しているから大丈夫です。 梅雨の6月から8…

・ 今回はゴルフ愛好家⛳️学生時の部活のカラダの履歴も今の体には大いに影響します！の巻。 あひる解剖学動作研究部 【腰が痛くて好きなゴルフが出来ない】とほほ（ ; ; ）➡︎ できるさっ‼️ youtu.be ・前屈ができないくらい腰が痛い…原因は複合的ですが、推…

💕💕💕💕💕💕💕 姉が作って送ってくれたショルダートートバッグはエコバッグになるん♪ 50年前の中原淳一デザインの浴衣〔母が買ってくれた）をリメイク。 イラスト部分がポケット♪ 可愛い😍 お裁縫上手でありがたい存在‼️ 39：） 💕💕💕💕💕💕💕

・ あひる解剖学通信♪ わぉーーー‼️ロイヤルバレエ、ファーストアーティスト！太亮くんおめでとう㊗️すっごい努力したんだね！ますますの活躍を応援してます とても美しく逞しくバリエーションあるダンサーです。TwitterやInstagram、ご覧下さい！ https://t…

・ 先日の愛知でのセッション、感想を頂きました。 私自身の拙い言葉より説得力があるのでpostします。 写真は愛知で食べ尽くしたもの。全てが幸せの味1キロ増えたので1日で戻しました @海宝・フレベールラデュ・薬膳中華料理杏zu・cafe kaya・タァナムタイ …

・愛知にてヨガや様々なボディワークの指導者さんWS &パーソナル。やっぱりLiveは最高❣️ 皆さんの知りたいという意欲、お心遣い、和やかな雰囲氣で良い氣が溢れ、とっても幸せな時間でした。ありがとうございました出産後の方と赤ちゃんとご主人とワイワイ❣️…

・ 初あひるポーズ⁉︎ ジブリの森の中のようなカフェからの景色堪能。 あひる解剖学オフ会部 ★愛知のイケおじPT×HT やったこと。 ・見た事も乗った事も無い車に初乗車 ・ゲーマーの連打のカラダの使い方 ・HTの就活面接※ ・せっかち党の改善法 ・えびせん工場…

・発酵活‼️酵母生活先日の【自然体倶楽部・てまえ晦日インスタトークライブ】にて、猛暑の夏を乗り越える為に夏バテにはビタミンB1が効果的、【酵母】がいいですよ、とご紹介しましたぁ。 おとといミキを作ったのですが、新たに【パラダイス酵母】なるものを…

・高校剣道部選手のケース先天性股関節インピンジメント。股関節を形成している大腿骨(大腿骨頭)と寛骨臼蓋部の衝突(Impingement)によって痛みを生じる症状。でも諦めないで‼️ あひる解剖学動作研究部 【荷重軸と骨の積み上げ（アライメント）】使い方を考え…

・暑い今年の夏。でもふくらはぎや足首は冷やさないように❣️です。 アスリートもですよ‼️脚がつる、腕がつる、それも冷えも原因です‼️ あひる解剖学頭寒足熱部 【夏のレッグウォーマー】必須‼️ 最近は夏用のレッグウォーマーがかなり出回っています！ぜひ着…

・ 新しい体操場を竣工された日大体操部にお邪魔してきましたぁ♪ 関西高校繋がりのご縁に感謝です水島先生ありがとうございました 床の全面FLATが美しくて、建築インテリアデザイン萌えの私にはときめく体操場でした 高校時に関わった選手達もすっかり「お姉…

・ あひる解剖学講座 昨年から始めた【動き方メソッドプロフェッショナル講座】 パーソナル、自由なスケジュールで調整してご参加可能です。 昨日は６ヶ月かけて終了された方が感想をあげて下さいました。 身に余る賛辞で恐縮です。 私自身、何かを【伝える…

・母、上京時のトレw あひる解剖学動作研究部 昔のカラダを呼び起こして楽しく動く♪うっマンボ！ステップ。 youtube.com 社交ダンスと日舞をしていた88歳の母。歩く筋力が落ちてきたけれど、音楽にのると動き出すから不思議‼︎ 動かす事で関節の潤滑油が出て…