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🐤メディカルスタッフをさせて頂いている弘前学院聖愛高校体操部＋バドミントン部の皆と２日間💙❄️💙
オフシーズンの冬に、
徹底的な初期化でカラダを整え
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鍛えとカラダの使い方
↓
演技に繋げる
の流れを。
📍道具も使い方次第‼️
バランスボール・バランスボード・ラダートレ・ハンモック・ほぐれッチ…。
有効活用となるよう、質の良いウォーミングアップの重要性を深掘りしました。
ナーナーにならないように！です。
改めて基本が大事だなぁーと感じた時間でした。
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3月の選抜、25年度への準備。
ファイトー📣
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イチローさんが殿堂入り。
好きな言葉を選手達に送ります。
イチロー氏
「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」
「同じ練習をしていても、何を感じながらやっているかで全然結果は違ってくるわけです」
「進化するときっていうのは、カタチはあんまり変わらない。
だけど、見えないところが変わっている。
それがほんとの進化じゃないですかね。」
御意っ🙏でごじゃります。
happy mind & body (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#道具は使い方
#カラダも使い方
#ハンモックストレッチ®︎
#バランスボール
#バランスボード
#ほぐれッチ
#ラダートレ
