eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2017-12-16から1日間の記事一覧

インナーコアも使い方

おっはようございますぅ。・ ◉今日のカラダのお勉強はインナーコアも使い方。 いろんなトレーニングが世の中にはあり、無いよりつけた方が良いのかもしれませんが、使い方を知らないと、にもなります。一瞬固めて耐えれば良いと思うかもしれませんが、そうな…