2017-12-16から1日間の記事一覧
おっはようございますぅ。・ ◉今日のカラダのお勉強はインナーコアも使い方。 いろんなトレーニングが世の中にはあり、無いよりつけた方が良いのかもしれませんが、使い方を知らないと、にもなります。一瞬固めて耐えれば良いと思うかもしれませんが、そうな…
おっはようございますぅ。・ ◉今日のカラダのお勉強はインナーコアも使い方。 いろんなトレーニングが世の中にはあり、無いよりつけた方が良いのかもしれませんが、使い方を知らないと、にもなります。一瞬固めて耐えれば良いと思うかもしれませんが、そうな…