eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2013-01-20から1日間の記事一覧

骨盤を動かす時に体をひきあげる→そして脚を開いて行く。

おっはようございます〜。今までも股関節を開く方法や骨盤を動かす方法を何度かブログにあげていますが、床と壁を使うという方法にもうひとつ。 まずその前に、理論として、何故背伸びして腹筋をあげて身体を引き上げなければならないか? まずは上のイラス…