おはようございます。 あひる解剖学の時間です。 昨日のレッスンから。 ◉脳とカラダのお勉強：カラダを固めないで使う。 BODY WORK by eico hatta よく肋木腹筋というのがありますが、反動やアウターでやる方法ではなく、インナーコアを支点に固めずにあげる…