・・☝️トレもカラダの使い方‼️ 片足で靴下を履けない人 足の筋力に左右差がある人タオルトレーニングしてね❗️ハンモックに足を上げられない人も （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） 片膝立ちで、立てた方の足を上げて下にタオルを通し外す⇆ また足…