・ ・ 体軸トレ with Hammock ⭕️荷重軸・足部内側→体軸へ‼️ （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） Hammockにより【良い脱力】を感じながら、体軸の感覚を入力→動きの質を高める 余計な緊張を生まない、ぶれない体幹の力をつける！ 我慢にならないよ…