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🌈体軸トレ with Hammock
⭕️荷重軸・足部内側→体軸へ‼️
（動画はInstagram・Facebookからご覧下さい）
📍Hammockにより【良い脱力】を感じながら、体軸の感覚を入力→動きの質を高める
余計な緊張を生まない、ぶれない体幹の力をつける！
我慢にならないように⚠️
📍Hammockを使いカラダの使い方を覚えさせ、その後重力下で再現。
この繰り返しによりperformance力を質良くUPさせます。
Don't think, feel!
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🌻🍉夏休み講習会・kidsパーソナルレッスン・アスリートや指導者向け講習会も随時受付ております。
対面直接が一番👍✨✨
人数・料金設定ご相談下さい。
https://eicohatta.com/lesson/personal/
苦手・不具合を一緒に解決してperformance 🆙しよう❗️
Hammockは楽しくてカラダが変わるから嬉しくなるよ💟
happy mind & body (*･◇･)♪
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