・ ・ 骨盤と肋骨は極力前向きに‼️ with Hammock 後ろは見えないから意識が薄くなるぅぅ アラベスクやアティチュードのデリエール、脚を後ろにの時、胴体+骨盤が外開きになる傾向があります。 hammockに脚を後ろにあげる その際小指が跳ね上がらない様にセッ…