おっはようございます〜。
先日ご紹介した、ミニほぐれッチ！好評っす〜〜。
皆その日に100均に走ってくれて。。。、
入れるのきついけど、いいっしょ？
鞄に入れていつでも使えて便利〜。
もち、明日の新幹線でも持参します〜〜！！！
そしてですね、これは骨盤立てに2セットでいい感じっすよ！
ミニほぐれッチと椅子のコラボ。骨盤立て＆ほぐし〜。
時々、机で眉間、コメカミで眼精疲労とり(＠°▽°＠)ﾉ
ほぐれッチ®の本にある内容を、そのまま使えます。より指圧〜！になりますよ！
そして、壁で！！！！
あはは〜〜〜だってモデルいなかったし、自撮りは無理な体勢。。
後で撮れたら差し替えます。。だって早く教えたかったんだもん！
はい、追加。。笑 くまぽんも可愛いからとっとくね〜。
寝れるスペースが無くても、壁で腰や背中が痛い時に！
これは、発泡レンガに、100均にある、マットが滑らないようにするアミアミをガムテで巻いたもの。この方が重たくないし、滑らないので、壁用にはおすすめです！ボールじかにやると落ちたりしてイライラになるのを解消できます！（八田先生ってアイデア満載ですね〜。ヒラメキ〜ノ八田と呼んで下さい）
で、なじぇこれを今回ご紹介したかというと。。
実は、今はまりにはまっている近所の天然酵母パンのお店。
最近ぽろぽろお休みしているので、どうしたかな〜と思ったら、なんとお腹に天然酵母が。。。笑 おめでとう〜〜！！！！+｡:.ﾟ(*＾◇^)/ﾟ・:*.:｡
いやん、嬉しい〜〜けど悲しい〜はは。パンを食べれないけど、でもやっぱ嬉しいやね！！！
で、腰を痛いというから。。。
まず、うちのいらないヨガマットを2枚と足の疲れをとるようにスーパーボール、して、ほぐれッチセットと本をね、プレゼントしました。
厨房がコンクリで冷えるのでね、たった1枚マット敷くだけでいい感じ〜になりますよ！背の高いカンター椅子に座るようおすすめしました。
で、お店では、横になれないから、立ってこれをやるようにおすすめ！
安定期に入る迄は氣持ちもつらくなる時期だから、こういう事で、脳もリラックスするようにして欲しいです！
いやん〜〜〜ほぐれッチBABY！！になったら嬉しいな〜〜♡♡♡
お腹が大きくなったら、うつぶせはNGなので、仰向けや立って、座ってできることを工夫してやれば、妊婦ライフも楽しめますよ〜！
ハンモックも安定期から大丈夫で、腰がラクになるので、是非試してみてね〜。レクチャーします〜。
ん〜〜〜〜私の氣持ちもほんわり〜 (*˘︶˘*).｡.:*♡
※こういう壁があるといいのにね。高さが段々になってると尚いい！あはは。
作ろうかな〜お菓子の家ならぬ、ほぐれッチの館。。。。お！言っちゃったぞ〜〜〜！！笑
dreams come true！！！
え〜〜、5/3に紹介した大西君。。
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20130503/1367536981
こんなことになってますよ〜♡
http://yu-kiohnishi.com/information/964/
そして、こちら、北島こうすけさんのアクアテックス。
http://www.kitajimaquatics.com/swim.html
夢を追いかけて邁進すると色んな道がどんどん広がりますね！
道は自分で作るもの！笑顔で作るもの！
今、まりちゃん（ロンドンオリンピックシンクロ選手）と二人でつるんで夢を追いかけ中。昨日は二人で滝汗かいてjazzのクラスに。
やっぱ夢を持つといいね♡頑張るというより、日々ワクワクします。
オリンピックも、また次の夢も、そのまた次の夢も、いつも追いかけ続ける人生でいたいです。プロセスを一緒に過ごせる今のbody workの世界を選んで本当に良かった。
人の人生に関わる、ということ。いつも肝に命じます。
もっともっともがんばろっ。（≧∇≦）:*:・(*´ー｀喜)・:*:・。
さ、花金っすよ〜〜〜！明日は朝レッスンの後になにわ〜愛知に行きます！
土曜パーソナル、日曜日大阪WS、メンテ、月曜日刈谷WSと、毎度詰め詰めですが、楽しみます〜♡待ってろ〜〜大阪！愛知！笑
今日もhappyな一日を！！！ (●・ω<●)b¸♪•*¨*•♪
