分離症は治る・直す・ならないカラダの使い方を知ろう。

Happy X'mas!!

おはようございます。

あひる解剖学×分離症は治る・直す・ならないカラダの使い方を知ろう。

お世話になっている東北の体操の先生から、クリスマスビックプレゼント。
分離症の選手のその後のご報告。

「分離症診断を受けてた●●が3か月ぶりの診察でした。

結果

見事に改善😊

ランニングの許可が出たと喜んでました。

自分の身体と向き合い、使い方、姿勢を見直した結果が現れたね！と本人にも伝えました。

体操の技術指導だけでなく、身体の使い方を一緒に考える事の重要性を改めて感じました。

これからも引き続き、選手とともに、八田先生バイブルを読み解いていきたいと思います」

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何よりも嬉しいプレゼントでした。
小学生で骨が離れるなんて実に悲しい。毎日の痛い思いを考えると本当に切ないです。親御さんもやるせない日々でしたでしょう。

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あひる本のp30をご覧ください。実は万歳で肩が上がっている写真の選手がこの子です。

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「万歳と深呼吸のやり方がカラダを壊している」という内容のページです。
逆に彼女の場合、普段の姿勢のせいで胴体が落ちてしまっているので、なかなか腕をあげることができず、無理してあげようと肩があがります。でも胴体は付いてきてくれない。そのことで骨が離れてしまいます。どの演技をしても、そうなので、どんどん分離が進んでしまいます。
いくらコアトレのようなことをしても、やり方が間違う、姿勢が整っていないと、このような落とし穴があるということです。
カラダのことを知ることで防げたかも知れません。
でも逆にこのことで代償は大きかったですが、自分のカラダに向き合うことにもなりましたし、何より自分で克服したのです。
そのことのほうが人生で大きなことだと思います。
体操の先生と本人の頑張りに拍手です。
クリスマスに大きな大きなプレゼントありがとうございます。

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日常生活の姿勢、デスクワーク、スポーツ競技、特に体操などに実に多い腰痛の3パターン。
ヘルニア、すべり症、分離症。そして他の腰痛。
あひる本では何ページもあげています。特にp86〜99まで熟読ください。
システムと姿勢改善、腰痛予防、ケアの仕方、ストレッチ、ぎっくり腰になったら、、などなどです。
過去のブログにも多く掲載していますので、ご覧ください。
そして何よりライブでどうぞ。
年末は大掃除などで腰痛になりやすいので、十分お氣をつけください。

参考ブログ