Core training with hammock

・
・
Core training with hammock

🐤Slow Training❗️

metronome
♩＝40 Largo

Gに抗わない
アウター腹筋を固めない

反動使わない
呼吸する

🔁

動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。

#あひる解剖学
#ハンモックコアトレ
#ハンモックストレッチ®︎
#筋肉を固めない上質トレ
#重力Ｇに抗わない

#反動使わない

#コントロールトレ

#見るとやるとては大違い
#有酸素運動で筋トレ

#茅ヶ崎高波動エナジースタジオ麻炭漆喰

#麻炭サークル

#茅ヶ崎パーソナルスタジオ