eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

重力の中で動くのだ。


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( 動画はInstagramFacebookからご覧下さい)

 


🐤重力って何?

バイバイキーンは無重力寄り⁈😆

 

横になると筋肉は緩みやすい
立てると重力がのしかかる

 

 

重力影響なし・肩甲骨が動きやすい所で動きを入力 

それから違う角度や重力下でも再現

それをコツコツ繰り返し  
重力下で自由に動く意識を獲得していく
楽しいルーティン♪

 

 

カラダは動くもの‼️

 

新しい発見💡が人生さえ明るく灯してくれる✨✨かもん♪

 

寒い時こそ肩甲骨を動かして代謝をあげよう♪♪

 

happy mind & body (*・◇・)♪

 

 

 

 

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