おっはようございます〜。
うひょひょひょひょ〜〜(❛ᴗ❛人)✧
この時季の私の元氣の元であります。
ま〜なかなか一般的には受け入れがたいかもですが、地元ではふつ〜に常食な〜ほやっ！ いくらでもいけます。笑
めっちゃまいう〜〜〜っ！
※ちなみに、ほやは、肝機能を高める作用や、高血圧や動脈硬化を防ぐ〜らしい。ベタイン、カリウム、亜鉛、銅、鉄の栄養素がありますん！
マスクメロンも頂きましたので、早速ヨーグルトと。
最近やってみているのは…ホットヨーグルト.
なんでも、ホットヨーグルトにすると、温めることでカルシウムの吸収率がUP、乳酸菌がさらに効果的に活動、ダイエットにも効果も高い〜だそうで。
朝と夜がおすすめだそうです。腸で免疫力アップですからね〜。
40秒（100g目安）チンだけです。
暖め過ぎると63度以上で乳酸菌は死んでしまうそうなのでそこだけ要注意です。
身体も冷えないのでおすすめです〜。痩せるかどうか…実験します。笑 やってみて〜ne。なんか湯豆腐みたいっす。笑
〆（。。）本日のお言葉 by 所ジョージ
★僕はデビューのころから、自分が世界でいちばん幸せだと思ってた。
給料が７万円だったときも幸せだった。
給料だと思えば安いけど、小遣いだと思えば７万円はすごいじゃん
★誰の日常にも面白いヒントがたくさんある
★最近10代の子とか自殺したりするでしょ？
そういうのはね、勿体無い。人生はそん時だけじゃないんだよ。
ほんとに。50まではね、面白くないよ。
人生は。50から相当面白いよ。
10代で悩んでる方たくさんいるでしょ？
20代でも悩んでる方。30でもまだ悩んでるよ。50なってみろよ
★星は誰にでも、みんなに輝いている。
ただ見上げる人と見上げない人の差
★俺が妻と結婚したのは妻の笑顔を長い時間見たいから。
今、妻を笑顔にしてあげられてないなら、笑顔にしてあげれてない俺が全て悪い
★僕は毎日、今を楽しくしたいから、無理やり何かイベントしてますよ
★子供にも言ってんですけども、何のために片付けるかっつったら、次遊ぶ時に早く遊べるように今片付けろってことなんだよ。
散らかってて汚いから片付けろ、じゃなくて、お前らが次遊ぶ時にどこに何があるかが分かりやすいでしょ？
そしたら、次遊ぶ時に早く遊べるでしょ？
だから片付けなさいって
★うちの娘が、かみさんいないときにご飯作ってくれるんですよ。
俺はね、ありがたくて写真撮るもん。
だって、元々無かったんだよ、あの人たちは。俺とかみさんが知り合わなかったら。
それがあんな成長してだよ、私にご飯作ってくれるじゃん。
これはね、トマトの成長どころの騒ぎじゃないよ？
★がっかりも度を超えると面白い！
★枠にとらわれたくない、自由でいたい」っていう言葉をカッコイイ意味で使う人がいるけれど、あれ間違っていると思う。
みんな社会の中で生きているんだから、なんでもアリッてわけじゃないのよ。
規則や枠の中で工夫したり創造したりするから楽しいの
★悪い事も良い事もすべて自分の人生にするのだよ
▼所ジョージ万歳〜〜!!!♪( ^ω^)ﾉ★,｡･:･ﾟ
今日も好きなものを食べて頑張りま〜す。笑 \⍢⃝/\⍢⃝/
Gooooooood Thursday !!! ๑╹◡╹)ﾉ♪
