おっはようございます〜。
12月のコアトレレッスン、修正アップしました。
ご予約お待ちしています。
◉本日のカラダのお勉強は、さる腕いき過ぎの場合。
さる腕の人は、肘の内側がくるっと前向いてしまいますが、それにまかせて過ぎて運動してしまうと、動画のようにひどく入りすぎて痛いし、支持するような時に、危険が危ないです。笑=͟͟͞͞(꒪ỏ꒪)
https://www.facebook.com/eico.hatta/videos/909454122475673/?l=6518823980124458778
https://www.facebook.com/eico.hatta/videos/909454122475673/?pnref=story
脇を締め、肩甲骨を締め（下げ）、腹筋と背筋を引き上げて腕を使うようにて、何度も繰り返してカラダに形状記憶しましょう！
実際にはカラダの本来の動きに意に反したさる腕なので、矯正しながら正しく使えるように導きましょう！
倒立、跳び箱、ダンスの床技、格闘技系床での動き、整体の方などなど、支持＝床に手をつける、など、体重をかけるような動きが頻繁にある人は要注意です〜！
さる腕の矯正の記事はこちら。ご参考になさってください。
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20151117/1447718565
〆（。。）本日のお言葉 byアンネ・フランク
太陽の光と雲ひとつない青空があって、
それを眺めていられるかぎり、
どうして悲しくなれるというの？
▼空を見上げよう！誰かにつながる空を。
雨が上がるようです。潤いと太陽、雨上がりのマイナスイオンを感じる1日を！ ₍₍ (ง ◔‿◔ )ว ⁾⁾
Gooooooood Thursday (ノ〝∩｡∩)ﾉ
