・
・
🐤嬉しい感想
タイミングが合い、産前・産後でパーソナルレッスンが出来ました。
非日常になった時、日常のなんていう事はない事が出来なかったり、いつもは痛くならない所に負担ができたり、特に産前・産後は特別の特別‼️
よくぞ乗り越えました👏
授乳の姿勢で🤱呼吸が浅くなり、日頃の【姿勢】の大切さを改めて感じたそう。
この感想を読んで、私の方も改めて姿勢や動きの大切さを認識します。
氣づきをありがとうございます。
最近は自然分娩が少ない傾向にあるとか。
臨月になったら出産を促す為に積極的にカラダを動かすよう勧められるそうです。
普段からヨガなどをしているこの方はやはり、産後の受信力もあり、快適な身体に変化しました。
めでたしめでたし
育児生活はこれからこれから
自分のことも大事にして下さいね❣️
📌抱っこにはコツがあります。
掌を上にして抱くと思いますが、甲を上にして差し込んでから、掌を返して抱っこしてみて下さいね
赤ちゃんもお母さんも心地よい抱っこになりますばぶ👶
床から抱っこで起き上がり時に、膝に負担がかかる人は、お尻筋肉が衰えています。またそれは後ほど紹介しますが、同じ脚ではかりするとそちらが結構負担多いので、時々反対でー。
腰にもきますから、充分気をつけて‼️
にしても、赤ちゃんのなんとも言えない香りと、ずっしり感が、至福の時間でした。
母子共に安産おめでとうございました㊗️
#あひる解剖学
#産前産後ケアとトレーニング
#赤ちゃん抱き方
