おっはようございます。
◉本日のカラダのお勉強：さる腕の矯正└@(･ｪ･)@┐うきき〜
矯正は今日せいっ！ をいをい…。朝からすいません。
さる腕率が最近は多いようです。野山を駆け回り、手を大地につき、床掃除をし、四つん這いで歩こう！
さる腕は、出っ尻や反張る膝のように、腕で甘えているような感じ、だと思います。どこまでもぐで〜〜と甘えないっ！（お、今日はビシッと行くで(｡•̀Δ•́｡)و~）
行きすぎるから、へにょっとなるので、それも脳で結構そうしていますので、脳の形状記憶も含め、トレーニングします。特に難しくはないです。それ以上行くな、と脳にフィードバックしますよ！
動画のように、膝を片足立てて、肘で壁を作り、肘以上いかないようにまっすぐのラインで止める、を何度もやります。
要領は、「なんでやねん！」ですね。笑
どうしてもおふざけを入れたいタチ、、、
でもわかりやすいからいいでしょ？
形状記憶してから手を伸ばすと、そうなれます。
彼女たちはチアダンスなので、ポンポン持って伸ばすとき、他の子とラインが合わずに困ってました。
シンクロでも選手たちは困ってましたが、揃えるのが必要な競技や演技はこれをやってあげるといいですね。さる腕は、腕の力は弱くなるし、怪我に繋がるので、加重する場合、氣をつけましょう！
過去にも矯正トレーニングなどあげています。参考になさってください。
さる腕の過去の参考ブログ
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20151117/1447718565
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20151126/1448496357
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20160104/1451864104
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20160223/1456185429
〆（。。）本日のお言葉 by 矢沢永吉
▼押してもだめらなら、引いてみて、それでもだめなら、横にスライド、それでもだめなら開店がらがら〜。
色々な角度からアプローチ、トライ！
トライ＆エラーが人を強くするね！
試合シーズンなので、なのか、今日はパーソナルだけで5人のコンディショニング。日々のケアをしていても怪我になる時はなりますが、怪我にならない人もいるんだよね。そこが使い方、なのですね、きっと。
怪我になりにくいカラダの使い方や、回避できるカラダ、筋力をつけましょん！
朝と夜のクラスもお待ちしています！いろいろラボしましょう！
今日は晴天の東京です。繋がっている空の下の皆さん、今日もココロもカラダも穏やかな1日を！('◇')ゞ
