おっはようございますぅ。
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◉脳とカラダのお勉強：ヒモトレ
私が心の師匠と勝手に思っている、甲野善紀先生の一押しのヒモトレ。小関先生という方が発案したものです。
前回の稽古会参加の時に、恐れ多くも実際に甲野先生直々にやってもらいました。 (*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
もちろん変わりましたよ〜。はい。軽いの〜〜足が。腰が。腕が。首が〜。姿勢も良くなるから不思議！敏感だと体軸も感じます。（敏感になりたいですね！）
巻いて歩いたり足踏みしてみてくださいね。軽さを感じます。
ほぐす、というより、正しい位置を教えてくれるから、色々と緩む、という私のイメージです。
超超おすすめです！！！
家の中でヒモ族になってます。笑 変だ〜家中が。
日常生活での肩こりや姿勢直しにももちろん最適です。
ヒモ軽いし。（たらさなくても大丈夫）
移動の時や長時間のパソコン作業時もオススメです。
胸の上（脇の下）にゆるく巻くだけで、パソコン操作も楽ですよ。
たすき掛けや、腰やヒップなど、別々でも3か所でもいい。
軽いし、体重どこ行ったの？くらいな感じです。ほんまでっか！
こんな簡単でいいの？
なにこれ〜！連続です。頭の中に？？？
ケアもいらないってくらいになります。笑
なんと、よくある荷造りヒモでも結構。軽いから、夏でも衣服の下でもいいですよ〜。
頭痛も頭に巻くと軽くなるぅ。
巻いて寝ると朝のカラダの軽さが〜〜〜。で、あります。
逆にヒモをとると途端に肩も首も辛くなる！？
いやいやカラダに形状記憶していくことです。
面白いのは、重く感じる方じゃない方に結び目をするといいみたいです。色々ご自身のカラダで試してみてくださいね。
座っていて腰痛い人も立ち仕事で痛い人も、とにかく騙されたと思って蝶結びして巻いてみてね。ゆるくていいのです。はい。
今、側湾の人や色々な人で体験してもらってますので、またご紹介しますね。
ゆるいのになぜ？と思うと思いますが、、、
だって just because なんだもの。笑 <(;˘⊖˘)>
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ヒモというと...。
日本人は着物ではよく使っていたもの。
ハチマキもたすき掛けも、ここぞという時、力が湧くから不思議ですね。
胸上に結ぶと、上半身の汗かかないので、舞妓さんがそうしてますが、それもね、ヒモ。
でもやはりそれも理にかなっている、のでしょう。
アメノウズメも結構巻いてます。
http://神道dvd.jp/postcard/god-11/
彼女はサルタヒコの妻になります。コーヒー飲んでたかな？笑
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この理論は私も大賛成で、例えば、昨日やその前の足上げの投稿のように、【ついつい頑張ってしま】ってカラダを使っています。
【頑張らない】
ことを意識させる、ことがパフォーマンスを上げることになります。
新書の方の帯にもありますが、
「やり過ぎ、頑張り過ぎという病から離れることで、新しい生き方が見えてくる」
ということ。逆に言うと、「緊張させなければいい」
まさしくそれを言いたい！！
例えば、
男性のネクタイや女性のブラジャー、ゴムのきつい靴下やパンツ、ストッキングまで、帰宅すると早く撮りたくなりますよね？
それと同じで、見えている身につけているものも、また、外からの見えない圧力からも、人は解放されたいのであります。
5本指ソックスの件で前にアップしたことがあります。
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20160830/1472512713
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20150224/1424730052
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20151215/1450137299
でも、ではだからと言って、たれパンダ、グデダマのように、始終グダグダ・ダラダラ...だらけすぎても、それはそれでね。笑
だから「ゆるく」なのですが。
ヒモをゆるく巻くだけで、体軸や、どこに支点を置くか、などを無意識に【脳にフィードバック】できるので、このようなことになるのだと思います。
これこそ、脳体トレです！！！
ちょっと甲野先生にお近づき出来て嬉しい。うふ♪
スポーツの世界でも、緊張が続くので、こういうことで、緩ませていく、ことがとても大事。ケアの一つになります。
ぜひ実践してみてください。
そうすると、「無駄に力まない」カラダになります。
そのことが、色々なご自身のやっているパフォーマンスのスキルで色々変わってくるので、軌道修正もできますし、
なんか〜〜いいっ〜〜！！
のです。
なんか〜〜いい
って最高じゃないですか？！
うん、なんか〜〜いいっ〜〜！
それだ、理屈無く、【なんか〜〜いい〜〜！】を追い求めていきます。
世の中には、データ主義、理詰めにしていく、肩書きで決める、などの傾向があると思いますが、そうでないことでも成果やパフォーマンス力をあげられる不思議なことはいっぱいあります。
甲野先生は、それを
『表の体育 裏の体育』という本で書かれていますが、
私は完全に【裏の体育】派なのだろうな〜。資格ないし。苦笑。
すいません、そんな感じで眺めてもらえると...。え、、裏番長？ それでもええわ。笑
名実ともに、表には出れない人です。とほほ。
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ってことで、
ヒモトレ、ただ巻くだけ。
ぜひ本を読んで、理論も理解しつつ、しなくても、感覚でピンときたらやってみてくださいね。
そういえば、私のもう一人（勝手に沢山いる）の心の師匠の片山洋二郎先生も、『ユルかしこい身体になる』という本を書かれています。ぜひそちらも読んでみて下さい！
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〆（。。）本日のお言葉 by マハトマ・ガンジー（宗教家）
明日死ぬと思って生きなさい。永遠に生きると思って学びなさい
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はは〜〜〜〜〜〜 ((((ｏ_ _)--ｏ
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東京は、雨に厳重注意の朝です (・◇・)ゞ
happy new week：＞
