おはようこんにちはこんばんは。
講習会でも使っていて、お問合せ頂いたのでご紹介。
（特に私が売っているわけではないですw）
(*^◇^)あひる解剖学×オススメのバランスボードWORK♪
トレーニングにもよく使われているバランスボード。
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B08Z89DGZ7?psc=1&ref=ppx_pop_mob_b_asin_title
（大人は92センチの方）
フェルト付きが心地よいです。
実は、
・コンディショニング
・リラクゼーション
・コアトレ
・体軸・体幹トレ
・柔軟アップ
・脚のセンサートレ
など、様々なことが1台でシンプルかつ効果的に使えるツールです。
一般の方のレッスンやアスリートでも試していますが相当良い結果が出ていますよ。コリや疲れも早くとれやすいです。
体操では車輪系、柔軟、基本のカラダ作り
新体操、バレエではピルエット・ターンや軸とり
各種スポーツの柔軟アップ、筋トレ脚トレ体幹トレ
等々。
調べると市販されている多くの商品はピンキリですが、比較して使ってみて、ここのはコスパも使い心地も安定して良かったです。
メソッドを今本にまとめておりますので、ご興味ある方は是非使ってみて下さい。
ポイント、使い方次第でかなり良いのでオススメです！
子供から高齢者、アスリート、どなたにも使えます。
道具も使い方次第です。
よりよく活用下さい！
ではまたね〜！(*･◇･)ゞ
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happy day ( ^∈∋^ )／
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