おっはよぅございますぅ。 千葉へ向いなぅ。 ・ 昨日は2レッスンして、スポーツフェス行って、公演見て、一日楽しめましたぁ。 ・ 5/11発売される本見本が届いたので、いつも見守ってくれる土曜クラスの皆さんと発売記念撮影❣️これからもよろちくお願いしま…

おっはようございますぅ。・ 世の中はGWでございますね。スポーツ界やパフォーマンス界は試合シーズンや日本選手権、コンクール、公演、色々とあります。 なので、私はあちこち仕事です。ありがたいでございます。 コアトレクラスにも様々な方や選手がいらし…

おっはようございますぅ。 ・ 昨日、仲良しのメルボルンに在住のスタントマン俳優浅谷さんがスタジオに寄ってくれましたぁ。 ブレイクダンス、アクロバット、アクション、スタント...なんでもできちゃう浅谷さん。火だるまになってふっ飛ぶのもお手のもの...…

おっはようございますぅ。・ ◉今日のカラダのお勉強は、整える。 整いました〜！って芸風ありましたね！笑 ・ 金八先生的に授業を進めると（笑）...... 『整』という字は、 荷物を束ねてまとめる。形を正しくそろえる。乱れないようにきちんとそろえる。の意…

おっはようございますぅ。・ ◉今日のカラダのお勉強は、扁平足と外反母趾、有痛性外脛骨症など改善トレーニング：陥りやすいこと 扁平足と外反母趾はほとんどセットで覚えて下さい。内側へ足首が倒れるのも同じ。 これが腰痛や膝痛、股関節症、首こり、肩こ…

おっはようございますぅ。・ ◉今日のカラダのお勉強は、オススメの本。 先日の投稿で、どうして春は右から骨盤がゆるむのですか？と言う質問がありましたが、日本には四季があるからだと思います。 四季の気候に、日本人のカラダは大いに反応し、影響されて…

おっはよぅございますぅ。 ・ 9月にオランダにバレエ留学する酒井啓丞君。（愛知：糸尾和栄バレエスタジオ） 留学までにセルフコンディショニング方法やカラダの使い方を学びたいと最近いらしてくれています。 あちらに行ったら本当に自分ですべてやらないと…

おっはようございますぅ。・ ◉今日のカラダのお勉強は、シリーズ左右差の弊害：足がつる ・ 昨夜のレッスン参加のOLさん、左足だけつるんですが、、と。 足がつる理由は、 冷え、水分不足、睡眠不足、カルシウムやナトリウムなどのミネラルのバランス崩れ、…

おっはよぅございますぅ。・ ◉今日のカラダのお勉強は、シリーズ左右差の弊害：脚上がる？上がらない？ ・ よく言う「右足は上がりやすくて、左足は上がりにくいんです」 でもこれ、上げている足の問題ではないですyo。 軸足の問題。 よく言う、股関節が開い…

今日はこんにちは、の時間。・ 武田双雲さんのブログ。 書道教室、誰も来なかった。１人目の菊池さんへしたこと。 http://ameblo.jp/souun/entry-12013586540.html・ 春が来ると、いつも思い出します。 私も、18年くらい前にチラシを自分で創って自分で近所…

おっはようございますぅ。 ・ ◉今日のカラダのお勉強は、骨折からのリハビリとカルシウム摂取。 ・ よく、骨折をした選手の先生から、一番早く回復する方法を質問されますが、リハビリの仕方と勿論食事も大事なわけで、同時並行でお願いします。 ・ 昨日も、…

おっはよございますぅ。・ 週末土日は、1年ぶりの熊本のバレリーナと先輩バレリーナの皆さんと！笑 地震があったその日、私は熊本に行く予定でした。それからの〜今回でした。うるうる.....。よかった！ ・ タカコバレエスタジオのたかこ先生 シスアールのり…

おっはようございますぅ。・ ジャジャジャジャ〜〜ン〜！ようやく情報解禁です！パフパフ〜〜！ +.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ幻冬舎さんより、単行本 新書 、電子書籍 5/11発売になります。リリース5/10 「やっぱりおなか、やせるのどっち? 勘違いだらけのエクササイズ」 …

おっはようございますぅ。 ・ eigon !!参上！（惨状にならないようにしなきゃ！笑） カラダの説明を、トムでしてきましたが、今日から、「eigon」です。 よろしくお願いします。笑 頭のお花は、蓮になるべく修行中です。 氣分・メンタル・アンテナを張るとこ…

おはようございますぅ。・ 昨日の朝のレッスン後にちょいやってみた。おばちゃんトライ！ 腕もお腹も痛くないよ〜。インナーコアでやれています。 腕の力はほとんど無いので。実際は、〜からの〜技、〜からの技、なので、こんなにうまくはいきませんでしょう…

おはようございますぅ。・ ちょっとは氣持ちがわかるように設備を増やしてみました。 これから、輪くぐり、反復横跳びなどで、イルカショー、動物ショーでもやろうかと。笑改めて、すごいね、みなさん、、あり得ない、、 リスペクトです。とりあえず脚前挙は…

おっはようございますぅ。・ お知らせです〜。 ・ 明日水曜日19時 上野 @東京文化会館春の小松亮太さん バンドネオンコンサート。 「逆境のピアソラ 覚悟のピアソラ」マ二アックな亮太さんの珠玉の作品選曲。 バンドネオンもライブじゃなくっちゃ❣️ 春の夜に…

おっはようございますぅ。・ 全日本体操競技選手権大会、お疲れ様でした。 優勝、入賞、N杯、種目別権獲得おめでとうございます！・ 帯同した秀磨君、跳馬で種目別獲得！15歳であっぱれです。高校生になってもさらに飛躍してください〜！(ง •̀_•́)ง・ 個人的…

おっはようございますぅ。 ・ 試合とかコンクールとか、私には心臓に悪くて、かなり心臓が痛いです。よく皆さん毎年毎年挑み続けるものだと、感心する数日です。 全日本体操競技選手権大会、今日は決勝です。 選手の皆さん、ファイトです！(•̀ᴗ•́)و 【テレビ…

おっはようございまぅ。 ・ 今日のカラダのお勉強は、歪みなきカラダ：左ねじり編 疾病でもそうなります。彼は、生まれた時に、心房中隔欠損でした。 無意識に心臓を守ろうとして、左ねじりになります。 元々、ほとんどの人が、右利き、左利きに関係なく、心…

おっはようございまぅ。・ 今日のカラダのお勉強は、歪みなきカラダチェック：「衣類」を観察する。 ・ 例えば、どちらかの靴下がくるくる回る方。あはは、私もよく前は回ってました。しかも片方だけ。 靴下がそっちだけゴムが弱いんだとず〜〜っと思ってま…

おっはようございますぅ。 6月のレッスンUPしています。ご予約お待ちしております。・ ◉今日のカラダのお勉強は、まずは自覚しよう！歪みなきカラダチェック編。 春休みで学生ちゃんや地方の方が来てくれています。左はクールダウン、右はハンモックを膝にか…

おはようござます。・ 先週の土曜日、大切な人が空に舞い上がりました。 穏やかな顔だったことが何よりも彼女の人生が輝いていたことを物語っています。 家族の奇跡も見させて頂きました。・ 私のスタジオで5年近くレッスンに通って下さり、帰り際いつも色ん…

おっはようございますぅ。 ・ 色々あった週末。 影響されやすいタチなので、心はカラダと繋がっているのがよ〜くわかります。 そして、今は私のスタジオにいらしてくれる方々の色々が、私の人生の半分以上を占めていて、もはやファミリーだな〜と感じる昨今…