これいいと思いますよ〜〜。
(私は、この中野ジェースさんの生き方のスタンスが好きです)
にしても!!!
ストレッチの前後にはほぐしてから!それを忘れずに〜。
セルフケアを大切に〜〜〜!!
特に昨日運動会で頑張ったお父さん〜〜〜!!うしし。
あ、ストレッチはきかせる所に意識を持って〜〜。
伸ばしたら縮めるのも忘れずに〜!
今日もhappyウキウキな一日を!♪( ^ω^)ノ★,。・:・゚
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