GOODも〜にん青森〜(＾ｰ^)ノ
本日夜のハンモックストレッチレッスンは、ひろみさんの代講となります。よろしくお願いしますm(._.)m
昨日は弘前実業高校陸上部にお邪魔しましたん。
東北一位の実力で、選抜選手もいます。
セルフケアとストレッチ、コアトレ、あっという間の3時間でしたが、脚が軽くなり、肩甲骨も動き、コアもついて、皆、色んな意味で叫んだり喜んだりしてくれましたん（≧∇≦）♥︎
前屈してる子は、片方だけほぐして片方だけ前にぐっと出ています。わかりますかねぇ。
ほぐすだけで身体はどんどん変わります！脚が上がる上がる！しかも軽く早く上がる！そしてコアが速攻的に付く！可動域が広がり脚巾も広くなる、これでタイムが上がらないわけが無いっす。笑 うひょひょ（≧∇≦）
タイム、記録更新が楽しみです(^O^)／
やっぱり笑顔が最高に最幸っ！(*^◯^*)キラキラりん。
楽しかった〜ありがとうね！またお会いしましょう(＾ｰ^)ノ
いのちとねうちの探求。う〜ん弘前実業素敵っ！
美味しい打ち上げ。久々に飲みましたん。白子がおいちかったん（≧∇≦）
弘前仲良し新体操のせんせ、るみちゃんにネイルをやってもらいました。
実は初ネイル。うきゅん笑
これからはおしゃれにします。
今日は青森大学、青森山田高校男子新体操中心とした舞台BLUE観劇。
だからネイルもBLUEです(^O^)／♥︎
青い森の中にいる選手も大人もみんな〜がんばっちに〜( ^ω^ )♪
本日もhappyな〜透明な深いBLUE SKY、海のようなでっかい一日を(*^◯^*)
