おっはよぅございます。
昨日まで体操、JOCジュニアオリンピック全ジュニでした。
優勝入賞おめでとうございますぅ❣️
開催運営関係者の皆様長期間大変お疲れ様でございました。ありがとうございました。
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関西に帯同させて頂きました。
2年生チーム頑張りましたぁ❣️唯一3年で安定のゆうすけ君、お疲れ様でした！全種目トップで演技のお役目、見事に静かに皆を引っ張ってくれたと思います。
最終班とその前では色々と大違い。経験を生かしていきましょう！
★団体3位
★土井君個人総合6位と鉄棒6位 ナショナルジュニア入り
★森川君跳馬6位
おめでとう㊗️🎊
来年はいよいよ3年生。
ガンバッ٩( ᐛ )و
暑い熱い試合シーズンひとまず一息。
【解散〜】というらしいです。
皆、実家でゆっくり休んで下さいねぇ！
秋の試合もガンバです！
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白井君もインカレの解散で会場に激励にきてましたぁ。写真ありがとー。
世界選手権応援してまぁす❣️٩( 'ω' )و
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一つ気になったのが、試合中【つる】選手が多かったです。肘や腕、足や脚。
エアコンがきつめで、特に跳馬の後、待ちが長いのでその時間に冷えて次の平行棒で、とかなりがちです。
審判の集計が何かで時間かかる時も。
オススメはホットジェルとか、レッグウォーマー、アームウォーマー。
★★★足首までの靴下を是非。
今はジョグソックスとかカバーソックスの子が多いのでね。それも原因です。
特に足首が冷えると、結局、全身に血液が循環しなくなるので。
足首に冷えのツボがあります。（三陰交）
夏は暑いですが室内のエアコン対策も考えないと、ですね。試合では命とりです。
つる原因は、冷えと水分不足、睡眠不足、栄養不足などなどです。その対策も‼️
参考ブログ
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20170422/1492818299
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20170117/1484607510
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20160702/1467413907
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今日から通常営業です。レッスンでお待ちしております❣️
午後のハンモックストレッチ空きあります〜。HPよりメールくださいませ
秋以降はWSなどご案内していきます、人数での講習会などのご希望もありましたらお申込み下さい。よろしくお願いします。
happy week end ：》
