eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

自然体倶楽部【てまえ晦日のインスタトークライブ】

・ 明日ですー あひる解剖学通信♪ 8/31水曜20:30〜21:30自然体倶楽部てまえ晦日のインスタトークライブ。 ▼▼テーマ▼▼ 【カラダの小さな秋を見つけよう】 ・夏の終わりと秋の初めのBODY WORK ・自然体ライフ【ゼロウェイスト】について ・ カラダは季節に…

スローモーションで動的ストレッチ!

・ 動的ストレッチの全身骨格運動のオススメ。 あひる解剖学動作研究部 【全身連動で離開↔︎収縮】 形だけ・回数だけ追うのではなく、質を高めましょう。 youtube.com 動きはどう導くかがとても大切‼️ ・動作前に、歪みを直して、筋肉の強張りをほぐしておく…

バレエレッスン励んでます♪

・ あひる解剖学 自分のためのバレエレッスン。SAE先生実は熊本でお世話になった先生のお弟子さんというありがたい出会い♪ 何歳になっても教えを受ける事は続けたい。昨日も沢山氣付きがあり感謝です♪また自分の中で何回も咀嚼して、還元できる形にしていき…

骨盤の動き⁉︎ システムと機能。

・ 【知ると理解と実践は違う】というお話。 動く前に準備をしましょう! あひる解剖学動作研究部 【仙骨(骨盤⁉︎)を動かしたい】案件 動くには、カラダのシステムと機能から探ると、動かない原因は枚挙に暇がない程で、多くの事が絡みます。 ・ストレート…

素敵な出会いに感謝🙏

・ へっぽこでもダンサー舞台出身の私には大変光栄な出来事❣️ ありがたいぃ あひる解剖学通信♪ ラスベガスのシルクドソレイユの作品【KA】の主役、高橋典子さん。 有難い事に拙書ご購入と共に熱いメールを頂きました。 本を持ったお写真もわざわざ会社に許可…

軸足と戻れる力‼️

・膝壊さないでね❗️新体操中学1年のケース。(久々の対面レッスン。やはりリアルはよかよかでした‼️) あひる解剖学動作研究部 【ポイントは軸足と戻れる力】 youtube.com 逆さになると、感覚がわからなくなります。反らずに普通に脚を上げる時は、軸足は左…

全日本中学体操競技選手権大会

・ あひる解剖学通信♪ お陰様で、しいたけさんの言う通り、luckyな8月です。また朗報‼️ 昨日、全国中学校体操競技選手権大会でも、アップル君達、頑張りました‼️40年ぶりの快挙だとか⁉︎ 団体3位 個人総合2位床優勝 5位あん馬3位跳馬4位 昨日は先生と4人から…

対極表裏一体に動こう‼️

・ カラダの動きは対極表裏一体。それには思考グセを改善・工夫しよう、というお話。 あひる解剖学動作研究部 【腕を使う回旋動作】。【動かない】のではなく、動かないようにしているだけかも⁉︎ youtube.com ・動画の動きを見た時に、動かす腕の【肩の可動…

全日本ジュニア体操選手権2部

・ あひる解剖学通信♪ またまた朗報‼️朗報‼️目標の青森から全国へ!本当に小学生から地道に積み上げてきて、中学3年でここまで成長したアップル君達。 ブラボー‼️よく頑張りました 【全日本ジュニア体操選手権2部】 アップルジュニア体操クラブ 団体4位㊗️ …

朗報‼️インターハイ男子新体操個人総合完全優勝🥇

・ 夜中ですがご報告頂きました!興奮で眠れなくなりましたw 嬉し過ぎて速報をお許し下さい🙏 🐤またまた朗報‼朗報‼️インターハイ男子新体操個人総合完全優勝‼️(種目別含む)✨✨🥇🏆✨✨盛岡市立高校の【本田歩夢】選手‼️ ・インターハイ前の6月に「どうしてもこの選手…

あひる解剖学の動くよ〜♪WS in愛媛・高知

・ コロナのざわつきの落ち着きを祈りつつ、秋は愛媛と高知にお邪魔します。 あひる解剖学のWS 【あひる解剖学の動くよ〜♪WS 】in 愛媛&高知 開催致します! by 動き方メソッド ・人間のカラダは動かすというより、【動くもの】。 神様が動くように創られた…

プロテインと運動について

・ あひる解剖学栄養部 【プロテインと運動】について基本的な所の分かり易い説明の動画があったのでシェアします。 https://youtu.be/GwyzlOFDJT0 普通の方は、適度な運動(自重)をして【同化抵抗性】(筋肉が減って作れない状態)にならない方が重要‼️と…

磯谷式力学療法⁉︎

・ 実際体験して本質を探りたくなるタチです。 あひる解剖学心体調整部 【磯谷式力学療法】 昭和18年からある療法。 陶器の枕はよく考えられていると思います。 今の健康産業界では、こんな形の商品が沢山ありますね。 早速パイオニアの本質が知りたくなり本…

「The Soul of Swan Lake」

・ あひる解剖学鑑賞部 ドキュメンタリー解放区【「The Soul of Swan Lake」】 https://www.k-ballet.co.jp/contents/545386 昨夜録画していた番組を拝見しました。 個人的には小牧先生の踊りが個性際立ち、目を奪われました。 戦後の大変な時期に【白鳥の湖…

脚をあげるとは、最終的に自分の軸をあげること!

・ 今日のテーマは【手段と目的】。自分のしているBODY WORKについて自分の言葉ではなかなかうまく言えませんが、下記の様なメールを頂くと、少しはお役に立てていると思いホッとします。お伝えしている事が、ご自身のものとなり、芽吹いて次々と花が咲いて…

ウーーーーマンゴォ❣️

・ ウーーーーマンゴォーーー❣️ 沖縄から届いたぁ💕💕 夏色☀️🌻☀️🌻☀️🌻☀️🌻 ありがとう😊💕💕💕💕 暑中お見舞い申し上げます☀️🌻☀️🌻☀️🌻 #沖縄マンゴー🥭#盛夏青果

ローリングライクアボール  筋トレを感覚トレに!

・ トレーニングのお話。将来のカラダに影響を与える動き方。じっくりカラダと相談しましょう。【身のこなし方】大事大事! あひる解剖学動作研究部 【 rolling like ballローリングライクアボール】よく見るコアトレ⁉︎です。 youtube.com ★トレーニングは【…

猛暑のカラダ対処。

・ 猛暑ですね。 バテ気味の方は運動よりケアと休息です‼️ 少しでもラクになりますように。 あひる解剖学ケア部 ★就寝時 ・背中に熱がこもるので、夏は抱き枕横寝がオススメ。 ・夏は肋骨から上に熱が集まり胸が固まる時季。寝ながら、全身で軽くのけぞるよ…

自然体倶楽部インスタライブ!

・ あひる解剖学通信♪ 7/31自然体倶楽部インスタライブご視聴ありがとうございました♪大幅延長2時間まだまだ聞き足りない❗️ ・麻炭とクリスタル・16方向18方向・電磁波との向き合い方・パラダイス酵母・良い土地:イヤシロチ(弥盛地)悪い土地:ケガレチ(…

おめでとう‼️完全優勝🏆

・ 朗報‼️朗報‼️ 目標の完全優勝! あひる解剖学通信♪週末の、体操・東北中学選手権。【男子】団体総合優勝個人総合優勝全種目別優勝完全優勝 よく頑張りました〜‼️ なかなかでなかないことだー! 彼らと小学の時に出会い、もう中3‼︎‍♂️‍♀️ ‍♂️‍♀️ 自分の役…

自然体倶楽部【てまえ晦日のインスタトークライブ】

・ あひる解剖学通信♪ 明日7/31日曜20時自然体倶楽部てまえ晦日のインスタトークライブ。 万屋⁉︎のハニー田中さんをゲストにお送りします‼️ 私が田中さんのおうち&スタジオに行って感じた心地よさの秘密を是非皆さんにご紹介したいです! 理想の家、ライフ…

ひねる動作は骨格と深層筋で。

・ ウェストに効くひねりの動作だよー‼️ あひる解剖学動作研究部 【ねじる・ひねる】動作。 ヨガに限らず、ラジオ体操、各種スポーツ〔野球・ゴルフ・バレエや新体操や体側のターンやひねり・バスケ等走りの切り替えしetc.) youtube.com ひねる動作を筋肉で…

オススメのネトフリ韓国ドラマ。

・ おすすの韓国ドラマ これはアジューナイス‼️な作品。現在配信中。 【ウ・ヨンウ弁護士は天才肌】 ※あくまで個人的に好きな作品☺️ 以前描いたグラフィックにもイルカとクジラ https://news.yahoo.co.jp/articles/8b9b4374ff7b75e58bf10c1cf90cf296a80f56ad…

あぐら/パドマアーサナ/ハーフロータス

・ あぐらがかけない理由は沢山ありますが、、。のお話。 あひる解剖学動作研究部 【パドマアーサナ】【ハーフロータス】【あぐら】 小さい頃からあぐらかいてる習慣の人は、【なんて事はなく】かけます。靭帯が伸びる、筋肉がその形に慣れている、とかそん…

発酵活!

・ 🐤あひる解剖学栄養部 発酵ランチとロースィーツ💕 中から豊かに♪ @kamoshi_mashu_2022 #酵素玄米もちもち #おからこんにゃく#発酵ドリンク#ロースィーツ#発酵マルシェ#サスティナブルスープ #納豆汁 #塩麹野菜

動き方メソッド/前屈こそデリケートに!

・ 昨日で【動き方メソッド指導者講習】終了のイントラの杉山さんと。9ヶ月かけて、生徒さんとご自身のフィードバックを重ねてじっくり熟成した感があります。こちらも色々な氣づきを頂き有難かったです。感謝です ピラティスや産前産後運動、高齢者機能改…

寝てる時、万歳してますか?

・ 最近、朝起きると万歳している人急増。実は私もそうです。暑さ対応なら大丈夫ですが、…赤ちゃんと大人の万歳は違うよ、と言うお話。 あひる解剖学動作研究部 【万歳で寝てる】は、夏だけなら手のひらから熱を放出しているから大丈夫です。 梅雨の6月から8…

ゴルフもカラダの使い方‼️

・ 今回はゴルフ愛好家⛳️学生時の部活のカラダの履歴も今の体には大いに影響します!の巻。 あひる解剖学動作研究部 【腰が痛くて好きなゴルフが出来ない】とほほ( ; ; )➡︎ できるさっ‼️ youtu.be ・前屈ができないくらい腰が痛い…原因は複合的ですが、推…

いつもありがと。

💕💕💕💕💕💕💕 姉が作って送ってくれたショルダートートバッグはエコバッグになるん♪ 50年前の中原淳一デザインの浴衣〔母が買ってくれた)をリメイク。 イラスト部分がポケット♪ 可愛い😍 お裁縫上手でありがたい存在‼️ 39:) 💕💕💕💕💕💕💕

ロイヤルバレエ、ファーストアーティスト‼️

・ あひる解剖学通信♪ わぉーーー‼️ロイヤルバレエ、ファーストアーティスト!太亮くんおめでとう㊗️すっごい努力したんだね!ますますの活躍を応援してます とても美しく逞しくバリエーションあるダンサーです。TwitterやInstagram、ご覧下さい! https://t…