・ 八千代松陰高・中学 新体操部のみなさんと講習会。 終了後に選手達から質問攻め、その向上心が嬉しい。 「今迄のアップやトレーニングから色々変えた方がいい」と自ら提案していました。それに氣づいたのが超嬉しい ・ あひる解剖学動作研究部 先生からあ…
氣がつくと4月びっくり・内股は早めに直そう！のお話。春休みのKIDSパーソナルから。 ・あひる解剖学動作研究部 バレエ女子小学生・しゃがむのは柔らかすぎる程できる・つま先が伸びない ・ルルベができない 普段の内股が酷くて、先生がトゥシューズを履かせ…
・ あひる解剖学のお勉強昨日は、私のpostではお馴染みの浅谷さん、帰国講習会でした！可愛いポーズして下さりthank youです・重心力調整メソッド「地球体操」の浅谷さん。仲良しの宏子ちゃんと一緒。二人で口を揃えて「現役の時、このカラダの使い方知りた…
・ジャンプ力UP⁉︎のお話 あひる解剖学動作研究部【1つ前を重視！力をつけよう】‼️ 動きで大事なのは、【運動】の文字通り、＝動きを運ぶこと。 動画の新体操の例を挙げると、【大ジャンプ】がうまくいかない、のは、勿論多くの原因はあるにせよ、JUMPは作用…
・あひる解剖学通信♪ ●お子さん 春休み中のお子さんの対面パーソナルをお受けしています。 まだ若干空きがございます。 バレエ、新体操、体操、ダンスなどの他、各種スポーツ、姿勢（扁平足や側湾など色々な不具合含む）改善や各種トレーニング、柔軟性アッ…
・ やったーその2。 体操全国選抜大会 個人総合 優勝 準優勝 中村君 脇原君 1、2フィニッシュ‼️これはまたまたすごいっ✨✨凄すぎる！ おめでとうおめでとうおめでとう 超嬉しい長谷川コーチもお疲れ様♪♪ 美しい体操関西高校体操部！あっばれ‼️ 全日本、イン…
・🐤 やったー🙌 弘前聖愛高校 松田里奈ちゃん 体操選抜大会 女子床種目 優勝🏆🏅 おめでとう㊗️おめでとう㊗️おめでとう㊗️ ほんと嬉しい💖嬉し過ぎる❣️ 聖愛の先生の信念が開花されて心から嬉しいです！ 青森初です❣️快挙です！ 全日本もがんばろう💪 #体操選抜大会#床…
・ あひる名言集 WBC準決勝、中継中居君レポートから。 野球に限らず、、ですね。 自分のカラダは自分で知ってともかく動かすことだ！そこから氣づくこと一つ一つが自分を強く成長させる。何年学んでもほんとにそう思う。 自分もちっちゃいから特によくわか…
・料理・掃除・作業・パソコン操作・筋トレ・運動全てに言えるお話‼️ ・あひる解剖学動作研究部 Q：腕（脚も）の内側・外側どちらを使っているか？…なんて、あまり考えた事ないですよね？でもこれがとても大事‼️ 無意識には、ほぼ外側が使われます。体幹・体…
・ 🐤あひる解剖学通信♪ 『体活！BOARD-WORK ! バランスボードのおすすめ』 感想頂きました！多謝❗️ありがとうございます🙏リアルなお声が一番っ‼️ youtu.be ※動画の方は腕で船を漕ぐようにしながら前後の揺れをしているそう。NICE👍自分流にどんどんして下さいね❗️…
里帰りで写真の断捨離してたら出てきた。こんなに楽しそうに踊ってたのね。おしゃまでもあったのかなぁw ・ 自分に戻る be oneself 本来の自分に戻る の本当の意味は、 赤ちゃん迄戻る ことだと最近深く知りました。 色々実験中。 …この頃は好奇心とか楽し…
・三つ子の魂百まで、再び。 ジャグリングのオススメ‼️・あひる解剖学動作研究部 里帰り、お手玉作戦。母が昔よく見せてくれてたのを思い出して持っていきました。 youtu.be 最初は全く出来なかったけど、すぐ勘を取り戻した。すごいね、カラダの記憶‼️♪ 一…
・ウルトラマンに出会った街で、夢から醒めない夢、な夜。・あひる解剖学観劇部【醒めない熱波】by 熊谷拓明 ダンス劇 醒めない熱波 醒めない熱波 醒めない熱波 唯一無二の熱波を浴びる。オドクマWORLDに出会うとクセになるぜ。 ・BGMや歌唱の選曲センス好き…
・ 超嬉しいっ 結構なO脚だった中2の体操選手。改善されてました。 これで体軸と繋がれるし内側から締まっていくねっ‼️動きも良くなってました！めちゃスピードも勢いも高さも増してるやないかい。 youtube.com 上下半身が繋がると、全体的にまとまって美し…
・ 左右差のお話。 ・ あひる解剖学動作研究部 Let's check うつぶせで片足ずつ直角以上曲げ折り、お尻の動き、足の角度をチェック。 セルフでは、鏡を見て行う。 写真の左足は、まっすぐ曲げられ、お尻や胴体は動きませんが、右足は足も胴体も歪みます。 原…
・ あひる解剖学セルフ検査 父方が高血圧系。 脳の疾患はほんと怖い。 血圧計▼ 手首より上腕で測定が正しい値が出るから、と勧められて新たに購入。コスパ 基準値内、私はまだ大丈夫、、 と、言っても、いつどうなるかわからないからなぁぁ。 朝晩決まった時…
・ あひる解剖学栄養部旬のものを頂く❣️ 寒締めほうれん草‼️ 早取りわかめ 生めかぶ 冬の冷氣に当たると、糖度やビタミン含量が高くなるのを利用した【寒締めほうれん草】。 ミトコンドリアに似てる 北国の宝菜。コスパも良し！ボリューミーで茎も甘くてフル…
・ あひる解剖学観劇部 【Der Wanderer－さすらい人】 @世田谷パブリックシアター 公演に向けての金森氏のnoteを是非。 ・ 言葉が無いからこそ、静寂の叫びや想いを個人個人それぞれから感じました。 それこそ言葉には表せない。 共有したその時の空間と時間…
・ わざと、出来てる人を出来ない人にしてみた、のお話。そうする事でわかることがあるから‼️ ・あひる解剖学動作研究部 【ピンチャ】肘の倒立（スコーピオンにも繋がります）仲良しのヨガteacherのNACHI先生。 いつものbefore-afterではなく、トレーニング…
・あひる解剖学推奨：弧形バランスボードWORKメソッドの本、販売のお知らせ。 『体活！BOARD-WORK ! バランスボードのおすすめ』 昨年1月、弧形バランスボードWORKメソッド養成の指導者向けのテキストとして作成した本です。先日の【固有受容覚】のポスト(23…
・ 初の【パーソナルレッスンのレッスン】のラボ in 愛媛。奇跡の連続♪うきゅ。 自分ができることと、伝えるのは全然ちがうこと。 相当おもろいラボでした。 松山のsoul mate、バレエのSachiko先生とヨガのNachi先生と道後温泉でmeet そして、【街中どこでも…
・ 🐤あひる旅 四国霊場第四十番観自在寺 合掌。 梅が美しい時期に来れて幸せ。快晴🌞でした。 ありがたやーありがたやー🙏 #愛南町
・ 足首は柔らかい方がいいというお話。 ・あひる解剖学動作研究部 ゴムカアーサナの脚が組めない、ヨガイントラさんのケース。 ケースバイケースですが、この形もあぐらの形も、【股関節】よりも【足首】が硬いと深まらない場合が多いです。 写真のように、…
・ この機能も衰えさせたく無い‼️の真面目なお話。 あひる解剖学動作研究部 【触覚と前庭覚と固有受容覚】❗️ 感覚というと、「五感」（動物やヒトが外界を感知するための感覚機能：視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）と思い浮かべるでしょう。でも私達は下記の…
・ 成長期の保護者さんや学校の先生方、習い事の指導者さんにお願いしたい件。 ・あひる解剖学動作研究部 【側弯症改善トレ】オススメ。 側弯は、「痛くない」人が困りもの。角度が進んで骨が変形してからでは遅いので、学校の先生や保護者さんの氣づきが重…
・ 京都の聖母学院中高新体操部・SEIBO RGさん兵庫県の宝塚サニー新体操クラブさんの皆ちゃんと。 楽しかったやはりリアルが一番‼️ また聞きと直は全く違います‼️5、6年ぶり⁉︎思い出してオファー下さりありがとうございました ・▼久々に長文です。 あひる解…
・ オススメの筋肉トレーニンググッズのお話。 マッチョ化というより、快適な生活をする、動きやすさを獲得する為、をまず基本に。 重いダンベル等の負荷はそれからで。 【外側より内側】を鍛えよう‼️ あひる解剖学動作研究部 トレーニング内容を熟知してい…
・ あひる解剖学栄養ケンミンショー部 寒い冬にほふほふおでん 青森のおでんはツブ貝入りなんです。なかなか関東には無いのでお取り寄せ。 タウリン・カルシウム・鉄分摂取完了。 中から暖ったまるん♪ ちなみに、殻の最後迄食べたいのに途中でちぎれた場合は…
・ ＝3＝3➖12度から帰ります。大雪で遅れが出てますが帰れそうでよかった恩師とも色々話せて楽しかった。 高校の時の先生がスケート協会の会長になっていて冬季スポーツに貢献なさっていて脱帽です。 ・八戸はスケートの街。 フィギュアスケート得意でした …
・ meet TEAM関西（カンゼイ・岡山） わぁい新年会。体操の師匠の藤原大先生と長谷川コーチと米倉君と。 結局体操とカラダの話にw ためになるしめちゃ面白い♪特に【感覚やセンスを伝える】事は、本当に難しい。そして、クセを直すのも至難。指導者側の学びは…
