・ 膝裏が伸びない⁉︎のお話。 ・ あひる解剖学動作研究部 新体操14歳のケース お悩みは ・膝裏が伸びない ・可動域が出ない ・ドゥバンフェッテ ・パンシェの安定 ・太ももとふくらはぎのケア方法 ・巻き肩 等々。 ▼ 【立ち方】を見ると色んな事が見えてきま…
・ あひる解剖学ひとり青森ケンミンショー 小昼こひる（東北ではこびる）のこびりっこ 農家で、早朝とお昼迄の小休憩に食べるもの。おにぎりの様に簡単に食せるもの。 南部地方では、南部せんべい（薄手のもの）で赤飯をサンドします。 赤飯の水分でせんべい…
◦ 全日本種目別選手権大会 弘前学院聖愛高校 体操部 決勝結果跳馬 第7位入賞 吉田笑琉 ゆか 第4位入賞 松田里奈 でした。入賞おめでとう㊗️ 床はメダルに0.1差。この0.1の重さと大会参加の経験を、次に絶対繋げていこうね‼️ ・ＷＢＣの決勝前に大谷翔平選手…
◦ あひる解剖学試合帯同。 うぉーーーー夢のようです。 全日本体操種目別選手権 二人共決勝に残りました‼️ ゆか2位通過跳馬5位通過 青森から全国へが目標だった当初（8年前⁈）から、全日本の夢の舞台そして今年は決勝へ。 明治神宮が効いたの？ 明日もけっぱ…
・ 長時間座るデスクワークの人もちょいお耳をダンボで。お腹ぽっこりの原因❗️ ・あひる解剖学動作研究部 【股関節周辺（脚の付け根）の詰まり】何かの動作で、股関節の詰まりが生じます。 前回postの立位前屈等の前屈系（長座・あぐら・開脚・正座等）もそ…
・ 簡単チャッチャとゴハンよく動く人は炭水化物が不可欠‼️・あひる解剖学栄養部 簡単‼️【ネギ餅】 準備・餅2個〜適宜人数分・ネギ1〜2本たっぷり（ネギが苦手な人はキャベツで代用or両方入れる）・鰹節1〜２バックたっぷり・とけるチーム適宜 ・醤油（出来…
・ メディカルスタッフをさせて頂いている弘前聖愛高校女子体操部。 6月の全日本体操種目別選手権に2名出場します‼ これも初❣️高校の3年間は本当に短い！次に繋げる為にも焦らず着実に邁進します。 ️りんごgirlポーズ☺️ RINA &EMIRUファイト これから試合シ…
・ あひる出張。 東北新幹線のいい所。 ・背もたれの枕クッションの高さが調節できます。是非、乗る機会があったら、ベスポジに。前に頭を下ろして寝る人は論外になりますが ・ 今回は予定があり、母の所には寄れませんでしたが、新幹線八戸駅2分の停車にホ…
・ 新体制での始動期に、、。成長期のジュニア運動指導者の方へ特にお願い♀️大人からの運動、ヨガやスポーツもご注意を！・あひる解剖学動作研究部 基本的なウォーミングアップに注視 特に中高生にどの競技でも多いのが、【腰痛】です。 柔軟の代表みたいな…
・セラピストさんとセッション。 ・あひる解剖学動作研究部 肩の可動域他。 youtube.com 施術の方法は何万通りもあると思います。経験値が多い方がいいし、引き出しを多く持っているのがいい、というのが持論です。ですから、いつも、セラピストさんの場合は…
・ あひる解剖学応援部 本日はここ。 NHK杯体操男子。 関わらせて頂いた選手が沢山活躍しているので、楽しみです ガンバー この大会で世界選手権出場選手追加2名が決まります。 TVでも応援よろしくお願いします♪ BS1 11：40～13：05 →総合13：05～（15:00） …
・ 腕のカラダの使い方のお話。 ・ あひる解剖学動作研究部 肘を怪我して、着手が痛い、手が肩につかない、体操女子のケース。 原因はよくわからないですが、整形外科的には問題無いという事で、少しのケアと動かし方をラボ。 結果、殆ど【使い方】により肩…
・ 母の日高齢の母へのプレゼント【ワイヤレスTVスピーカー】 耳が遠くなり、TVの音量がMax位高くしないと、になってしまいました。聞こえないから、前のめりになる姿勢が、ストレートネック、背中が丸くなる一方なので、それも気になっていました。ご近所に…
・ 自分への誕プレICEBUG（スウェーデン）のシューズ❣️ 前から欲しかったので超嬉しい 八戸に帰ると信頼できる靴屋【Grace】さんにフィッティングお願いします。（要予約）ご子息さんが修行を終えて後継者で帰ってこられて更に力強いです！今回は工房も拝見…
・ どうも。浜ちゃん、泉谷しげる、兼近と同じ誕生日の八田です 早朝地震の揺れで起こされた今日でした。忘れた頃に、誕生日も来ました多くの皆様にお祝いメッセを頂き本当にありがとうございます。感謝感謝です母からLINEでお祝い動画が来て、「健康に気を…
・少しお久しぶりです。 目の中が切れてから（結膜下出血）、GW中はデジタルデドックスして、脳と関連あると怖いので、レッスンの合間も、ひたすらケアや細胞外体液を流す事を実践してました。今後は尚一層、生きる為のBODY WORKをしろ、と言われてるみたい…
・ メディカルスタッフをさせて頂いている弘前聖愛高校・中学体操部の皆と。1年生が加わり新体制で、改めてカラダの使い方あれこれやケア法等を。バーの車輪がバンバンよくなりました♪・たまたま野球部女子の取材に来ていた王林ちゃんが体操部にも来てくれま…
・ 同じ様にやっているつもりが、、のお話。屈曲と伸展を覚えよう。 ・あひる解剖学動作研究部 開脚編：左右差を改善しよう。新体操選手のケース。・柔軟運動で確認作業でよくやる動き。 （動画では繋げて行っています。後ほどUP予定） （Instagram、Faceboo…
・体操競技全日本個人総合選手権 里奈ちゃん初出場、今ある力を出し頑張りました♪ 決勝に0.499足りませんでしたが、大きい舞台で大きなミスなく、怪我なく終えられたのが何よりです。勝負ごとではありますが、本人が、「あの場所で落ち着いて楽しくできたの…
・新年度、新入生、新入社員。試合。キンチョーの季節。脳のお疲れ、ストレス、緊張をとりましょう！じゃないと、5月病になるぅちょうど今、試合に帯同していて、選手の緊張とりに、コンディショニングに入れてます。（目の周りのケアもオススメ）やってみて…
・ 姿に勢いがあるのが【姿勢】 ・あひる解剖学動作研究部 10才、体軸を知る！の巻。 youtube.com 細かくはまだ修正点はありますが、電球がついた彼女は迷いが無い！これからは快進撃になるでしょう。 すぐ変われまっする♪ 体軸を知って動くのと、そうでない…
・ 可動域を出すには⁉︎・あひる解剖学動作研究部 新体操のケース ・パンシェ脚が上がらないのですが…。 原因は色々です。一つでは無いし複合的でもあります。これからは皆んなで考えよう！にしようかなと、、。 before➖afterでどこがどう変わったと思います…
・ 春休みパーソナルのある日、10才と70代。行った事ははほぼ同じ‼️【氣負わずまっすぐ立つ】が基本。 ・あひる解剖学動作研究部 骨盤後傾も前傾もまっすぐ‼️ニュートラルの姿勢が大切なのは、結局、動きに直結するからです。 動画で明らかです。ジャンプや…
・ 神経が大事‼️なお話。 がんばらない（顔張らない）であきらめない‼️ ・あひる解剖学動作研究部 顔面神経痛からの影響 左顔面に神経麻痺が出て手術したヨガを楽しむ女性。本人は無意識ですが、長座で座ると左脚だけ内側に。 全身に張り巡らされた神経。や…
・ 八千代松陰高・中学 新体操部のみなさんと講習会。 終了後に選手達から質問攻め、その向上心が嬉しい。 「今迄のアップやトレーニングから色々変えた方がいい」と自ら提案していました。それに氣づいたのが超嬉しい ・ あひる解剖学動作研究部 先生からあ…
氣がつくと4月びっくり・内股は早めに直そう！のお話。春休みのKIDSパーソナルから。 ・あひる解剖学動作研究部 バレエ女子小学生・しゃがむのは柔らかすぎる程できる・つま先が伸びない ・ルルベができない 普段の内股が酷くて、先生がトゥシューズを履かせ…
・ あひる解剖学のお勉強昨日は、私のpostではお馴染みの浅谷さん、帰国講習会でした！可愛いポーズして下さりthank youです・重心力調整メソッド「地球体操」の浅谷さん。仲良しの宏子ちゃんと一緒。二人で口を揃えて「現役の時、このカラダの使い方知りた…
・ジャンプ力UP⁉︎のお話 あひる解剖学動作研究部【1つ前を重視！力をつけよう】‼️ 動きで大事なのは、【運動】の文字通り、＝動きを運ぶこと。 動画の新体操の例を挙げると、【大ジャンプ】がうまくいかない、のは、勿論多くの原因はあるにせよ、JUMPは作用…
・あひる解剖学通信♪ ●お子さん 春休み中のお子さんの対面パーソナルをお受けしています。 まだ若干空きがございます。 バレエ、新体操、体操、ダンスなどの他、各種スポーツ、姿勢（扁平足や側湾など色々な不具合含む）改善や各種トレーニング、柔軟性アッ…
・ やったーその2。 体操全国選抜大会 個人総合 優勝 準優勝 中村君 脇原君 1、2フィニッシュ‼️これはまたまたすごいっ✨✨凄すぎる！ おめでとうおめでとうおめでとう 超嬉しい長谷川コーチもお疲れ様♪♪ 美しい体操関西高校体操部！あっばれ‼️ 全日本、イン…
