おっはようございます〜。 新体操団体8位入賞おめでとうございます〜！ キラキラ輝いていましたよ！お疲れ様でした！(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ 感動をありがとう〜〜！！！٩(ˊᗜˋ*)و ｡₀: *ﾟ✲ฺ ★★★今、ほぐれッチ商品の意匠登録中で審査が通ったようなので、そのタイミング…

おっはようございます〜。昨日は、セルフケアWSをBLUE多摩川フィットネスクラブさんで開講させていただきました。朝から雷雨で、参加者も半分になってしまいましたが、わざわざ川口からいらしてくれた方もおられ、少人数ならではで、セミパーソナルに深くア…

おっはようございます。きゃ〜〜〜〜！ シンクロマーメイドJAPAN チーウ銅メダル！！ぱふぱふ〜〜！ みんなおめでとう〜〜〜！！！｡₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:₀ ★★★芦屋WSお知らせです！●日時：9月17日(土）18:00-20:00 「カラダの使い方と連動コアトレーニングW…

おっはようございます〜。 昨日は、最近通ってくださっている、日本のバンドネオン奏者の第一人者、世界基準のピアソラ演奏者と評される、小松亮太さんのコンディショニング＆トレーニング。動画は有名すぎる「リベルタンゴ」、葉加瀬太郎さんとの演奏。 「…

直前ですが、お知らせで〜す。夏休み企画講習会です。8/20 土曜日 12：15〜13：45 カラダの使い方WS ★セルフケアで動きやすいカラダへ by ほぐれッチ ＠BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ 下記からお申し込みください。 http://www.blue-tamagawa.jp/i…

おっはようございます〜。 八戸の星、レスリング伊調馨さん、金メダルおめでとうございます！ お母様のご逝去を乗り越えて、本当にオリンピック史上無い4連覇、郷土の誇りです！パワーを頂きました！ 昨日は、体操競技全日本ジュニアでした。 優勝、入賞おめ…

おっはよーございます。 きゃ〜シンクロデュオ銅メダルおめでとうございます＼(^o^)／ 興奮の朝です。 リーポン本当にいい笑顔！よかったねっ！ チームもこの勢いで*\(^o^)/*昨日は横浜で体操全ジュニ入り。今日試合です。 写真は、既に試合おわったなんば体…

おっはようございます〜。 白井選手銅メダル、新技おめでとうごじゃいます〜。 東京がますます楽しみですね！万歳〜！ ◉今日のカラダのお勉強は、ポイント（つま先伸ばし）の落とし穴。 動画で説明しておりますが。 バレエでいう所のポイント、つま先を伸ば…

おっはようございます〜。連日オリンピックでね、、氣になってしょうがないですね。笑 錦織選手、ブラボーです！銅メダルおめでとうございます！シンクロデュオ予選3位、リーポン、乾さんファイト〜〜！！！ドキドキで寝不足。https://www.youtube.com/watch…

おっはようございます〜。 ◉今日のカラダのお勉強は、肩甲骨は寄せない。 よく見る、四つん這いになった凹凸の動き。 凹の時に、肩甲骨を寄せがちですが、それだと筋肉を硬直、緊張になるので、寄せないでやるようにしましょう。 腹筋を引き上げて肩甲骨を下…

おっはよーございますぅ。◉今日のカラダのお勉強は、さる年シリーズ：さる腕の矯正 @(´・ェ・`)@ ｳｷｯｷｰ｡ いつも言っているように、さる腕は、後天的要素が強く、私的には甘えたカラダの使い方をしているので、矯正トレーニング、意識した使い方で改善できる…

帰京新幹線なぅ。ふ〜。今日でインハイ新体操終了しましたぁ。 優勝、入賞おめでとうございます！大会開催関係者の全ての皆さまお疲れ様でした。m(__)m今回の女子の個人コンディショ二ングシスターズの仲良し3人組、亀ちゃん、はるなちゃん、もりまゆちゃん…

おっはよぅございますぅ。 きゃ〜！体操男子金メダルおめでとうございます＼(^o^)／ めちゃかっちょいい(*^◯^*) 万歳三唱＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ インハイの選手達もパワー貰ってます！◉今日のカラダのお勉強は、試合や舞台の本番、スピーチ、プレゼン…

おっはよぅございますぅ。 ◉今日のカラダのお勉強は、カマ足、バナナ足、内股、扁平足、坐骨神経痛などの捻り戻し。 https://www.facebook.com/eico.hatta/posts/1060938337327250 いつものケアの場所は、使い方により人によって違いますが、 ・お尻まわり（…

おっはよぅございますぅ。 日本海〜ブラボー！ simple is best!! 宍道湖 島根松江も連日暑うございますぅ。オリンピック観戦で寝不足になりそうです。笑久々の◉カラダのお勉強は、足首の可動域。 動かない原因は色々です。 まずは、 ・足首まわり ・内外くる…

おっはよーございますぅ。インターハイ体操競技終了しましたぁ。 優勝、入賞おめでとうございます！ 帯同した青森県：弘前学院聖愛高校、予選から一つ上げて、１１位と健闘しました。種目別では跳馬が4位とかなり良かったです。 たらればですが、他も落下出…

おっはよーございますぅ。 長期試合帯同似寄り不在で、メールの返信、特にハンモックストレッチや講習会のご依頼など、返信できておりません。申し訳ありません。８／１２日以降になります、よろしくお願いしますm(__)m今日はインターハイ体操決勝です。青森…

おっはよぅございますぅ。 試合の朝は早いっ。よっしゃ〜。昨日は、サブ会場で色んな人がやってきてくれて、話したりケアとかコアトレとか一緒に楽しく過ごしました。ブログを毎日プリントアウトしているという先生もおられ、恐縮です。汗ケアグッズ様々〜。…

Goooood morning 島根浜田。 こちらもかなり暑いですー。選手たちも熱いですー。 鼻血を出す子も。熱中症充分気をつけましょう！ ホテルの隣にボクシングジムがあり行きたい気持ちを抑えています。笑 ◉今日のカラダのお勉強は、ふくらはぎのリンク。ふくらは…

Goooood morning なぜか広島〜。笑昨日は、指導者向け静岡WS。 4時間はあっという間でした。 まだまだそのまま富士合宿したい〜と言われました。笑 始終笑ってました、楽しゅうございました！ ヒット賞は、「変わりましょ」でしたねっ！笑 ご参加の皆さま本…

おっはようございます〜。 た〜まや〜！昨夜は、レッスン後、かなり久々の〜花火！＠大磯 渚でデート♪ 新しいお仕事のMTGも兼ねて、まったりしました〜。 激混みもなく穴場です。 海は浄化してくれるからいいですね〜。 境野ママ、淳也さんありがとうごじゃ…

おっはようございます〜。 東北も梅雨が明けたのですね〜。今年は九州、東海、関東、東北、各地の梅雨明けにタイムリーにいて、なんだか嬉しい。笑 ◉今日のカラダのお勉強は、親指巻き込んだ〜。 by体操ガール、床であるあるですね。ダンサーでもよくありま…

おっはようございます〜。 関東も梅雨明け宣言ですね〜。日差しが眩しい朝です。 梅雨明けはこれが聴きたくなる。歌って踊る私です。笑 https://www.youtube.com/watch?v=VOXUAg8nEzc海へ山へ〜。どこでもドアが欲しい夏です。 ◉今日のカラダのお勉強は、内…

おっはようございます〜。 ◉本日のカラダのお勉強：親指の突き指：脳からのアプローチ 親指を鉄棒時に突き指した体操BOY。支持（手を着く）の親指側に加重すると痛いということ。 脳からのアプローチ、というのは、嘘の様ですが、勝手に痛い、と脳が緊張を作…

おっはようございます〜。 ◉今日のカラダのお勉強は、姿勢を直す〜。 実に多い、ストレートネック、さる腕（彼女は特に右の肩甲骨が前に行っているので右腕がひどいさる腕）、前肩、猫背。これらは殆どセットですね。笑テニスガールですが、自分がこんな姿勢…

お知らせです〜。シンクロのOGマーメイドたちが夏に饗宴！ ☆Mermaid Lake☆ ＠品川プリンスホテル まりちゃん、みさちゃん、みぽりんが出演するそうです。 今はラスベガスでシルク『O』で活躍しているまりちゃんとみさちゃん、メイクや小学生 に課外授業など…

おっはようございます〜。ここ数日、色々なところから、試合結果のご報告を頂きました。惜しくも目標に届かなかった選手も目標を達した選手も、何かを得た戦いだったと思います。これで引退、という人もいるでしょう。お疲れ様でした。 自分にちゃんと向かえ…

おっはようございます〜。 昨夜、ある仕事が一段落したので、家呑みで、ストロンググレフル〜♪ってやつ飲んだら、即倒れした私です。笑ᵎƪ(°͡╻°")͡ʃ ꀨꀨ 外ではお付き合い程度で梅酒オンリーで普段殆ど飲まないので、あれは強い、、、メールの返信を夜やって…

おっはようございます〜。※ハンモックコアトレ9月、ハンモックストレッチ・ケアストレッチ10月までアップしています。八田が試合帯同などで、各月休講などもありますので、ちぇけら〜をお願いします。 (*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ ◉今日のカラダのお勉強は、シリーズ：…

おっはようございます〜。◉今日のカラダのお勉強はシリーズ：左右差。 まず、左右差をチェックする方法と解決法ですが、沢山あります。 二つの例を挙げますね。どちらも体操選手ですが。体操に限ったわけではないので、いつもご自分のコトと置き換えてみて下…