おっはよーございます。てへ。断捨離しながら、こんなの買いました。なんだか、JFに迷惑かけたくなくて。なんだろね。笑毎日リア充だからでしょうか。 ちょいちょい埋めていきます。 カラダのことも大切だけど、人生のこともたまにはやらないとね。笑 私に何…

おっはようございます〜。帰京しました〜。 昨日は、仲良しの中京 Gymnastics Clubの選手コースの皆さんと。 今回はほとんどほぐれッチ無しで、脳と戦ってみましたよ。笑 コアは、お腹を固めない我慢しない、に四苦八苦でしたが、少しわかってくれたと思いま…

Goooood morning 名古屋だがね。 昨日は毎度〜の大阪では清い風が流れる部活へ。 国体、団体選手権で三年生とは会えなくなるから淋しいなぁ〜。 残りの高校での試合悔いのないようにね！ 清風魂でファイトです＼(^o^)／ 清風は、大量ジュニアナショナル入り…

Goooood morning 大阪やで。 昨日は初めての芦屋でのWS。 なんだかとてもおもろいメンツでバラッバラでしたが、様々なおカラダとご対面でき、大人な会で、とても楽しかったです。 アフターでダンス教室が始まり、ダンス講習会をねだられました。次回検討して…

おっはようございます〜。 ◉今日のカラダのお勉強は、なんばの力。（大阪ではありません笑） 「なんば」（なんば歩きなど）を若い人は言葉を知らないと思います。簡単に言うと、行進の時に、緊張すると手と足が一緒になること。笑 でもこれが本当は力が発揮…

おっはようございます。 昨日は、ダンサー向けWS。ほとんどプロのダンサーさんとバレエやジャズの先生方と。まだまだ先生方自身も進化できます〜！ 自分ができて、次は伝える！ これを是非やっていってほしいのであります！ 楽しい時間はあっという間〜。べ…

おっはようございます〜。 ◉今日のカラダのお勉強は、ブリッチ。 なるべく、1日でも早いうちに、若いうちに形状記憶して、痛くない状態でやりたいもの。 というのは、年齢重ねると背中はどんどん硬くなる、というより、硬くしてしまうから。 お手本は、関西…

おっはようございます〜。 東京は、昨日地震を何度か感じました。ムムム(。´･ω･) ◉今日のカラダのお勉強は、しなやかなカラダの動き！ 動画は、体操競技の倒立の波動の練習ですが、最初は、バッタンバッタンなのですが、動くカラダになると、しなやかにでき…

おっはようございます〜。昨日の放課後は、新体操のAKARIちゃん（安達新体操クラブ）と。（彼女の了承を得てシェアします。） 向上心のある熱心な子で、いつもこちらが感心します。 「自分努力」ということを、選手の皆さんにはお伝えすることが多いのですが…

おっはようございます〜。昨日は、お世話になっている皆さんの公演、発表会に。 ★バンドネオンの小松亮太さんの東京バンドネオン倶楽部演奏会 大好きなピアソラの小松さんベストCD、楽しみです。 演奏会はマニアックな曲、曰く付きの曲で、バンドネオンの奥…

おっはようございます〜。秋の空の東京です。 広島の優勝の瞬間を偶然見ました、特にファンでもないのになんかウルウルでした。笑 おめでとうございます！神ってましたね！ ◉今日のカラダのお勉強は、無意識の緊張（こわばり）がカラダを動かなくする。写真…

おっはようございます〜。昨日は世界新体操選手権、イオンカップ2016へ行ってきました、っていうパネルです。笑 予選、残念ながら、世界の壁は厚く、でしたが、団体6位（3位以上 でも僅差でした、惜しいっ）個人でもシニア亀ちゃん11位、ジュニア怜那ちゃん…

おっはようございますぅ。 ◉今日のカラダのお勉強は、歪みを観察しよう。 右の鎖骨が大分下がっているダンサーさん。もちろんこれでは、右の腕が回りにくいし、背中もバキバキ〜。聞いてみると、よくあるリフトですが、右の膝を曲げて男性の腰に横から乗って…

おっはようございます〜。 ◉今日のカラダのお勉強は、日頃の姿勢の悪さが出るよ〜。のお話。 少し猫背だったり、ふっとついついラクな姿勢にしてしまいますが、腹筋、背筋使えないカラダになってしまいます。 反れないんですよ〜、何とかなりますか？ではな…

おっはよーございます。昨夜は定例・チアの柏Golden Hawkusのみんなと。 一緒に踊ったりします…ゼイゼイ…...=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)...笑このミッションは、如何に力まずロンデできるか。 いつもは力んで一生懸命やってる感がありましたが、動くカラダを作ると、…

おっはようございます〜。昨日の放課後（笑）は、三菱養和体操クラブ、深川VIP体操クラブの選手コースの皆さんと。たまたま前後でしたので、入れ替え時に皆でパチリ。 仲良しクラブさんで〜す。 氣付きがいっぱいありましたので、日々順にご紹介していきます…

おっはようございます。 九州の台風大丈夫ですか〜？ ◉今日のカラダのお勉強は〜おすすめのマッサージクリーム。 以前ご紹介した「ラブ」英語ではRUB:こする、撫でる、こすりつけるの意味ですにん。 いわゆるコリは血行が悪くなるので、いかに血液を送るか、…

おっはようございます〜。 ❤︎❤︎御礼❤︎❤︎ 昨日は、台風10号の東北の被害地域に対する物資救援、タオルの呼びかけに皆さんご協力ありがとうございました！沢山集まりました！ まとめて送ります。少しでも役立つといいですね。雨が続くようなので、二次災害にな…

おっはようございますぅ。 ❤︎❤︎❤︎大切なお知らせとお願い❤︎❤︎❤︎ As Oneより 設立: 2011年 復興支援プロジェクト「支援のために自分にできる何かをしたい！という方」 「支援のために力を貸してほしい！という方」 をつなげさせていただくプロジェクトです 復…

おっはようございます〜。 昨夜は、マーメイド会議。久々にみぽりん、まりちゃん、マヨちゃんと。JK.surfの加藤さんと、楽しいこと、〇〇大作戦の作戦会議でした。乞うご期待！ 責任ある自由を楽しもうね〜！( •̀ω•́ )/ ◉今日のカラダのお勉強は、お、おお尻…

おっはようございます〜。 10月ハンモックコアトレ、11月ハンモックストレッチのクラスアップしています、ご予約はお早めに！ ★★★ダンサー向けコンディショニング＆カラダの使い方＆コアトレWSします。 バレエ、コンテ他などダンサーの方対象です。 ■日時：9…

おっはようございます〜！きゃ〜！ “嶽きみ”ｷﾀ━━ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･* !!!!! 青森県が誇るブランドとうもろこし “嶽きみ”（だけきみ）頂きました〜。T先生ありがとうございます！ めっちゃ好きなんです、めいちゃん的とうもころし。 身が詰まっていて…

おっはようございます〜。 台風、これからなんですね。 昨日も＜JK.surf＞ヨガイントラさんへのアジャストとコーチングの講習会。その中から、、、 ◉今日のカラダのお勉強：無意識の力みがカラダを動かなくする。：例：立位前屈 写真でわかるかどうかですが…

おっはようございます〜。昨日は、飯能でEarth-Beの皆さん、コンテ＆JAZZダンサーのためのカラダの使い方、セルフケアwith ほぐれッチ®講習会でした。 皆の笑顔がいい時間を共有できた証です〜♪ここの先生とは、竹屋先生、正田先生、田中泯先生のお名前も出…

おっはようございます〜。 ◉今日のカラダのお勉強は、シリーズ左右差。 体操選手のケース。（インカレなど終わり、夏や冬に帰省することを「解散」というらしい。昨日いらした大学の選手が「解散」できました、というので最初、え？になりました。笑 体操業…

おっはようございます〜。 昨日から始まった、JK.surfさんでのヨガイントラさんへのカラダの使い方・アジャストの導き方・コーチングなどのサポート講習会。 http://www.jksurf.jp/自分ができることと、人に伝えることは、違うことを主に、冒頭お話しさせて…

おっはようございます〜。昨夜は、コンテ公演へ。 坂田くんとまいこちゃんのCoco。 以後は私が勝手に思うものですが、コンテは、ダンスの中でも特に観る人の想像と受信力みたいなものが動かないと難しさがありますが、動きの面白さだったり、インパクトだっ…

おっはようございます。 日差しが眩しい東京です。 昨日は、久っさしぶり〜にマーメイドMariちゃんが来た〜〜。 ラスベガスのシルク（Oに出演）で2年半、なんだか早かったね〜とりあえず帰国してハグハグ。 なぜか彼女の転機には必ず一緒にいます。笑 これか…

おっはようございます〜。昨夜は定例のチアの柏Golden hawksのレッスン。 ◉今日のカラダのお勉強は、❶平衡を保つシステムと重さの歪み／❷ポイント（つま先伸ばし）歪み ❶スパッツの柄でちょっと写真ではわかりにくのですが、左足は、ピルエットの軸足です。 …

おっはよーございます。 台風大丈夫でしたか？ 昨日はそんなどしゃ降りの中、コアトレレッスンにいらしてくれた方が5人も。ありがたいことです。みんな、自分を、いじめるの好きやね〜。笑 てなことで、アフターレッスンでサービスレクチャー。 Bar パフォー…