おっはようございますぅ。 ・ ◉脳とカラダのお勉強：骨盤の動的ストレッチ：骨盤をどっちにも動かせるカラダ 動画は、かなり姿勢の悪い、骨盤後傾型の体操選手。 ポールなどにつかまって、前と後ろにカラダを回転させるだけですが、昔のミシンのボビンケース…

おっはよぅございますぅ。 昨日は、仙台大学体操部〜名取高校男子新体操部へ。 コンディショ二ングとトレーニング。A君とR君、高校からのおつきあい♪ふふ。・ 試合前は詰めると怪我が多くなりがちです。 良いコンディションで試合を〜。ガンバッ٩( ᐛ )و ・ …

おっはようございますぅ。 いやぁ空氣がまいう〜❣️ 津軽弘前の岩木山が今朝はくっきりぃ、めちゃ雄大です。 昨日は校旗にその岩木山が描かれている聖愛高校体操部の皆と。 インハイ前の調整とパフォーマンスアップのためのことを様々。地元応援団の私は、も…

おっはよぅございますぅ。 ・ 体操NHK杯、しびれましたね。流石キング‼️ でも最後まで三つ巴で翔君も白井君も皆さんの追い上げも凄かった、あっぱれです。お疲れ様です！ 私的にもドラマがあり、高校生の頃関わった選手が大学生で活躍しているのを見るのも、…

おっはよぅございますぅ。 ・ 多摩美通信：ショッカーかと思いましたよん。笑色々ゲイジツがそこここにあるキャンパスです。 ・ 今日もかなり長いよ〜。笑◉脳とカラダのお勉強：ギックリ腰はびっくり腰。 2時限授業前に、前の授業でギックリ腰をして動けない…

おっはようございますぅ。西城秀樹さんの訃報はかなりのショックでした。 実は、私の父と同じ症状で、父はもう5〜6回倒れていますが、左の脳で、言葉の障害と右半身麻痺になるところ、言葉の障害は、長くしゃべるとろれつが回らない程度で済み、右半身麻痺は…

おっはようございますぅ。・ ◉脳とカラダのお勉強：眠れない。 春眠暁を覚えず...ですが、実は、それは睡眠が足りてない、ちゃんと寝れていない、からでもあります。 春は色々と環境も変わり、いつもと違うストレスもかかります。花粉症とかアレルギーにもス…

おっはようございますぅ。・ ◉脳とカラダのお勉強：痛くないカラダへ。 巻き肩・前肩／出っ尻と骨盤後傾の見分け方。・ 現在のカラダの癖や姿勢は、携帯やパソコン、普段の姿勢（立つ・座る・寝る・歩く）が大きな割合を占めているのですが、実は、学生の頃…

おっはようございます。昨日は、大人バレエWSでしたぁ。参加された皆様ありがとうございました〜♪長時間でしたがあっという間で、、やはり足りなかったですね。笑 まだまだやりたそうでした。 ・ WSではなるべく皆さんがやりたいことにズームインできるよう…

おっはよぅございますぅ。昨日は本当に沢山の有形無形のお祝い、FBでもコメントを頂き恐縮です。 ゆっくりお返事をさせて頂きます。ありがとうございます┏○))┏○))┏○)) 昨日は私らしくいつも通り終日レッスンでしたが、バレエの先生たちがレッスンにいらして…

おはようございますぅ。 泉谷しげるさんとDT浜ちゃんと同じ誕生日の八田です。笑 もはや誕生日は特に何も感じない私ですが、沢山皆さまからのお祝いを頂戴し、ありがたくうぉぉぉぉぉ!!! 御礼申しあげます。m(._.)m♪ ゴロゴロしながら加速して行きます。笑・…

おっはよぅございますぅ。そろそろ5月病がきているかも...。 春の何かと新しいことへのバタバタ、寒暖差や気圧差、アレルギー、血圧上昇などなども加わり、めまいなども起こりやすいです。 朝もくらっときたら要注意。起きて平衡感覚がなくなる人、目が覚め…

おっはよぅございますぅ。 昨日まで3日間、体操ナショナルジュニア選抜の合宿@清風高校 でした。 カラダのシステム説明と使い方、ケアやストレッチ、体幹トレーニング、コンディショ二ングなどの講習もやらせて頂きました。高校生のトップ選手たちの動きはカ…

おっはよぅございますぅ。早出の朝です。 ・ 昨日は終日【脳体トレ】養成講座。 今まで染みついてきた脳の無意識の緊張や固定観念、カラダの無意識の反応やついついやってしまう、なってしまうことを、意識的に【初期化】していく作業をしていきますが、ほん…

おっはようございますぅ。 こどもの日、おめでとうございます。鯉のぼりがここちう良さげな晴れの東京です。 ・ ◉脳とカラダのお勉強は、平行は平行じゃないよ。+左右差。 バレエでも6thパラレルの足がありますが、内側をピッタリくっつける、というより、5…

おはようございますぅ。◉脳とカラダのお勉強：ジャンプも跳び方と姿勢まっすぐジャンプしているつもりでも、これも歪みがあると高く飛べませんし、無理して飛ぼうとするので、どこかに負担がかかり、積もると怪我にやはりなります。 女子の動画は、体操の子…

おっはようございますぅ。 ・ ◉脳とカラダのお勉強：風が吹けば桶屋が儲かる的な故障やケガ。 彼女は某バレエの先生ですが、ジャンパーニー（ジャンパー膝）と診断されて、膝が痛いとパーソナルレッスンに。 でも、全然です。笑 ジャンプしても痛くない状態…

おはようございますぅ。・ 昨日は、宮崎ジムナスティックスクラブとアブアスポーツスクールのみんなと。 全体講習ご希望は、「痛くなく柔軟する方法」てことでした。 選手コースはパーソナルで色々。 ほぐれッチは普段少しやってくれているようなので、今回…

Goooood morning 宮崎ですぅ。 ・ 昨日までの体操全日本個人総合選手権。 優勝、入賞、種目別権利、おめでとうございます❣️ 歴史がやはり動きましたね。会場の興奮が凄かったです！ライブが一番！ いや〜凄いとしか言えない(๑˃̵ᴗ˂̵) 技のスペシャリスト達に…

おっはよぅございますぅ。昨夜は久々の横浜ぁ。夜景が綺麗だったぁ❣️ また島地君、そして＋辻本君の公演観に行ってきましたぁ。 二人で新ユニット結成！は最強ですね。お二人のカラダはいつまででも見ていられる。 もはやカラダがとうなってるのか解明できな…

おっはよぅございますぅ。・ ◆多摩美大通信◆ 昨日の多摩美大授業。 何が楽しいかというと、【講師陣の部屋】。笑 そしてゲージツ家は皆さんおされぇぇ！ 舞台美術の先生の昨日のテーマはストライプ❣️ 靴下と靴まで。（←本人がプレゼンテーションするこだわり…

おっはよぅございますぅ。明日金曜からは、体操競技全日本体操個人総合選手権、＋種目別トライアル ＠東京体育館です。 シンクロ、おっと名称変更:アーティスティックスイミングも今日からJAPAN OPEN @辰巳国際水泳場。 選手の皆さんいつも通りファイトです…

おっはようございますぅ。 ・ ◉脳とカラダのお勉強：筋肉に頼らない方向へ。体幹トレも動きに反映されないと意味がない。 ・ たまたま発表会でまさに今やっているという子供たちの振りで、チャルダッシュの動きを、コアトレにいらしているバレエの先生にやっ…

おっはよぅございますぅ。・ 昨日は、ひびのこずえさんの個展をとてもステキな場所で。＠市原湖畔美術館 （60というのは、還暦を迎えたからなんですね。全然見えません、少女のようなひびのさんです。 全4回、是非読んでみてください↓ 考えを変えようと思い…

おっはよぅございますぅ。・ 昨日放課後は、この紋所が目に入らぬか〜❣️笑 一生入ることなど無いはずの、慶応義塾大学。 何しろ構内に慶応ボーイがあちこち 品が違う〜。お育ちが違う〜。何かが違う〜。笑 住んでる京王線のKEIO、音しか接点なし。笑体操部の…

おはよぅございますぅ。 まただ、と思ったのは... 多摩美、ここにも双子がおりました。笑 あ、そうなんです、私双子なので、必ずどこに行っても呼び寄せ合うみたいで双子ちゃんがいます。 シンクロも新体操も体操もバレエ、、もも男女問わず..。。この確率は…

おっはようございますぅ。 薫風かおる春晴れの日が続く関東です。 ありがたいことに昨日のWSのお知らせ、即日定員に、ありがとうございます。お待ちしております〜。・ 4月から行っている多摩美大のキャンパスは緑がある中庭がとても癒しで、ここそこに芸術…

おそようございますぅ。・ 大人バレエの方のためのWS、のお知らせです。◉大人バレエのためのカラダの準備と使い方WS 開催します。 拝啓 大人からバレエを始めたみなさま 私も実は本格的にバレエを習ったのは、20歳を過ぎてからです。 子供の頃は、児童舞踊の…

おっはようございます。・ 試合が近くなると練習を詰めるので、体に負担がかかってきて、癖のある場所がかなり痛くなってきます。 昨日は体操の選手のかけこみ寺。笑 よくあるTFCC的なことですが、これも歪みが原因であり「症状」でしかないので、原因をわか…

おはよぅございますぅ。 ・ 日曜はバレエTeacher Training WS。 指導歴20年以上のそうそうたる面々の先生ばかり。バレエのカラダを私がレクチャーするのもおこがましいくらい恐縮でしたが。 今までの引き出しにプラスしてほしいことを2時間ノンストップで詰…