バリから無事帰国しました〜〜〜。 帰って、メールの返信、新しい仕事の山のような雑務に追われてなかなかブログアップに漕ぎ着けていません。アップアップ。滝汗。時間が無さ過ぎる〜〜〜。 写真の整理もまだまだ。。。 1枚だけアップしますね。朝のレッス…

バリの作家による小説「スピリット・ジャーニー』の中で、人間の身体はすべて山や川、土からの借り物だというくだりがある。私たち自身のものなど何もない、と。自分自身も含め、天からのすべての授かりものに感謝し、日々を送ることの大切さ。そして善悪す…

大阪での私の主治整体師のK先生がおすすめして下さった本です。 「氣」の威力 藤平 光一 (著) http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E6%B0%A3%E3%80%8D%E3%81%AE%E5%A8%81%E5%8A%9B-%E8%AC%9B%E8%AB%87%E7%A4%BE%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%A2%E3%83%AB…

昨日は寒かったですね〜。 ここの所、座骨神経痛についてお話していますが、座骨神経は、腰椎から出てお尻・太ももの後ろ・膝・ふくらはぎ・足の先まであり、圧迫されたり捻れ、刺激されたりすることにより、臀部、大腿の後面、ふくらはぎが痛み、かかとやく…

本当に、座骨神経痛が多いのですよ。。。なぜなんでしょう？ で、私的な見解なのですが。。。割と、座骨神経痛つうのは、年をとってからなんですね、、、若い子で座骨神経痛というのはあまり聞いたことがない。。 年をとると、筋肉も衰え、お尻がたれて下へ…

膝が痛い、動かない、キシキシする、階段があがれない。。。 勿論、筋トレも必要ですが、その前に色々ほぐしてから、をおすすめします。そして、運動後もほぐす。ほぐしケア、ストレッチ、運動、ほぐしケア。このセットでよろしくお願いします。 特に、自分…

おっはようございます。今日は少し暑くなりそうですね、東京は。 先日、腸内洗浄のご紹介をしましたが、やはり、異を唱える方もおられます。 鶴見隆史著 『酵素が病気にならない体をつくる』 http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E9%85%B5%E7%B4%A0%E3%80%8D%…

スーパーボールのことを書いたら、こんなメールを頂きました。 こんにちは。ブログに書き込めば良い内容ですが、下の突起ありスーパーボールをどう表現したら分かりやすいのか悩んだので、写真を貼りこめるメールにしました。100均ショップで見つけました。 …

先週土曜日に届き、レッスンでもその話で盛り上がりました！（詳しくは9/14） で、3日間やってみました〜。 まず、お尻ちゃんから差し込む事に関しては、さほど抵抗感も無く、本当に簡単にコーヒーの液体が入って行きました。体温と同じくらいに温めるので、…

10月予定アップしました、詳細は下記よりお願いします。 申し込み状況はHP上にて随時お知らせします。 http://www.k5.dion.ne.jp/~eigon/whatsnew.html ▼レッスン等の告知■休講のお知らせ 10/12（水曜）・10/15（土曜） ※5週目10/29(土曜）振替でやります！ …

トリガーポイントの直訳は、『ひきがね点』で、痛みの引き金になっている、筋肉の硬縮部位ってことです。 簡単に言うと、ある一定の動作をする事により起こる『痛みの原因のポイント』。 繰り返される運動（繰り返しのムリな動作）が刺激になって筋肉に過度…

9/14のブログに、腸内洗浄のことを書きましたが、その時紹介した本、 『病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-』 新谷弘美さん著 http://www.amazon.co.jp/%E7%97%85%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E7%94%9F%…

ということで、たんとんたんとんたんとんとん。やってみてね。 気持ちいいことはした方が脳も体もよろこぶ。 毎度、ほぐしのことで色々書いていますが、自分で揉むのも結構疲れるんだよね〜。 で、実際、まあ、ほぐしてほしいんだけれど、自分でやると、プラ…

モビライゼーションとは、代表的には、関節モビライゼーションと、神経モビライゼーションがあります。 主に理学療法の域でしょうか。。。リハビリテーションの現場で多用される手技で関節を物理的に動かし各関節の拘縮と可動域改善を目的とする、という事で…

栄養、サプリ、美味しいもの。。。勿論栄養も大切〜〜。でも排泄！毒素を出す！こちらも大事！大事！ 前のブログの時にもご紹介しましたが、再度。。。 ってのは、実は、水曜にレッスンにいらしている方が、毎日腸内洗浄しているというので、色々お話を聞い…

感想と質問をまた頂きましたので、ご紹介しますね。 毎回、私も気づきを頂き深く感謝しま〜す！ 今回も、「経験値は理論じゃない」の内容、実際に体験した方の生の声をお伝えします。沢山経験しましょうね〜〜！！！ ●水曜朝レッスン：早いもので、去年参加…

モーツァルトを聴けば病気にならない! 和合 治久 (著) http://www.amazon.co.jp/%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%A1%E3%83%AB%E3%83%88%E3%82%92%E8%81%B4%E3%81%91%E3%81%B0%E7%97%85%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84-%E5%92%8C%…

皆さん、おっはよ〜〜〜ん。東京は朝晩は涼しくてうれちいね〜〜♪調子はどうだい？なんだか蒸し暑くなりそうだけど。。。 朝から食べ物のこと？。。。いやいや。。 まず、チーちく。チーズ入りちくわの事でっせ。しかもほわほわのやわらかいね〜。よくイメー…

今日は、肩甲骨周りが硬い方、背中が丸い方、猫背の方、前屈の時背中が盛り上がるかた、、、にむけ、イメージを含めやってほしいことを提案します。 胸の弾力が無くなってしまうと、S字も作れないし、すべての動きの制限がかなり出てしまいます。病気的にも…

WS参加者の方に、質問を頂きましたので、回答しますね。 ほぐしについては、ほぐすことに慣れていないと、もみやさんでも、整体でも好転反応でだるくなる方も沢山おられます。 血行が悪いことに慣れていると、血行が良くなる状態の方が気持ち悪くなるのです…

ボ、ボルト。。。WR！！！！かっこういね〜♪♪女子アメリカリレー、女子ハードルのサリー・ピアソン、室伏選手、男子マラソン団体メダル。。。いや〜テンション上げてくれました〜♪ 皆、自分との闘いですね。。。すごい勇気とガッツと感動をもらいました〜♪あ…

台風の風がすごいですね。お気をつけ下さ〜い！ WSにご参加下さった皆様からの感想です。ほぐしの大切さ、必要性、筋力の重要性を皆さん感じてくれて嬉しいです。ブログ掲載も快諾下さり感謝します。お読みの皆さんにも色んなことをシェアして下さりなんらか…

台風大丈夫ですかね〜被害が少ない事を祈ります。。。 さて、脚を開く〜ですが、追加説明です。前回は下記です。 http://d.hatena.ne.jp/eigon/20110726/1311636684 壁に脚をつけてやる方法ですが、「硬くて開かな〜い！」という方、上記の様にとにかく膝を…

室伏さん、金おめでとうございます〜〜♪ぶらぼ〜〜！！！ ３６歳・室伏、「鉄人」の秘密は“赤ちゃんトレ”…世界陸上 http://hochi.yomiuri.co.jp/sports/etc/news/20110830-OHT1T00063.htm ということが今話題沸騰！なんです。 トレーニング法を拝見したら、…

9月の予定アップしました。9月の毎週水曜は、10：30〜12：00ケア＆ストレッチのクラスを開講します。 モーニングレッスン。ゆるゆるで一日を始めましょう！ほぐしメインのクラスの予定です。まあ〜いつものように臨機応変ですが、、、はい。 オープンクラス…

ボ、ボルト。。。。猿も木から落ちるね。。。 人生の坂色々、上り坂、下り坂、そしてまさか。。。。まさかの連続が人生ですね〜。それをどう受け入れて、いかに冷静で平常心で乗り越えられるか。。。気持ちを切り替えて200m、頑張って欲しいですね。 世界陸…

こんなふざけた題材。。。あはは、これぞ私の王道。夏休みお疲れモード特別企画です。だはは。 私がレッスンで何げに放つギャグは、分類としましては、オヤジギャグであり、直撃を受けると、へそから芽が出ます。はい。あ、それで妙に疲れるのか。。。きゃは…

水曜はお勤めの方が多いのですが、皆さん、残念ながら運動が出来る状態ではなくやってきます。とほほ。。。＼（ー。ー；） 週中で既に首凝り、肩凝り、腰痛。。。現代病ですね。困ったもんだ〜〜〜〜！ だから、まず肩凝りをほぐすことから始めます。。。と…

日曜は大阪ワークショップ、メンテレッスンでした。ご参加の皆さま本当にお疲れ様でした＆ありがとうございました‼ 早速に皆様よりお礼や感想メールを頂きありがとうございます。また皆さんにシェアさせて頂きますね。 さまざまなバックグランドの方にお会い…

をいをい、大変だぞ、甲子園が。。。地元の光星学院が決勝進出。勝てば青森県勢初優勝。。。な〜〜〜んか大きな力が動いているのを感じます！ 八戸は、他の地域よりは被害が少なかったのであまりクローズアップされていませんが、津波に襲われ、停泊していた…